Запуталась..

Главные вкладки

Изображение пользователя Fudzivara.
сб., 07.01.2012 - 14:56 — Fudzivara

Вчера нашла док на компе связанный с похудением. В 2008 году я была подписана на рассылку с тематикой похудения. Письа не читала, но в доке сохраняла до лучших времен. Нашла много полезного, но с Гликемическим Индексом я чет офонарела. Не смогу я от овса, морквы, тыквы отказаться. Не по-людски это.
Не зря наночь вчера не поела! -900! Ура-ура! А еслиб я вчера нашла силы на тренировку, было б ещё лучше. Зато сегодня с утречка начала истезать тело: 30 минут Джил и 30 минут обруча. Сейчас в бассейн пойду собираться)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mega-Levi.

Mega-Levi — сб., 07.01.2012 - 18:07

Молодец! видишь как хорошо на ночь не жрать! Уже и в бассейн записалась, суггой)) А от овса, морквы, тыквы не отказывайся!!! Какой-то идиот написал. Это же прекрасные продукты! Морковка особенно... Когда жрать хочешь сильно, а нельзя, морква выручает

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — сб., 07.01.2012 - 20:23

Смотри, не захвали! В бассейн не записалась. Первый раз спустя несколько лет пошла. Из-за идиота Мишки в прошлом году ни разу не поплавала!!!!В этом надо наверстывать. В бассейне хотя б) Но цены зверские...Надеюсь, в рабочее время буду время на бассейн находить. Я ещё в парилке полежала. Народа мало) Рождество все-таки)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — сб., 07.01.2012 - 18:27

Какая молодец! :)

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — сб., 07.01.2012 - 20:18

Надо сбрасывать нагуляное) Тем более пока хорошо сбрасывается, а то опять застои пойдут..

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

box-d — сб., 07.01.2012 - 21:19

Что не понятно с ГИ? Чем более продукт подвержен обработке, тем выше ГИ. Морковь имеет высокий ГИ в вареном виде, а в сыром всело можно ее есть, каши и хлеб цельнозерновые, фрукты те где меньше сахара (виноград например не рекомендован)... Быстрые углеводы нельзя на голодный желудок тк они вмиг в жир идут, только после еды

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — вс., 08.01.2012 - 10:59

С морковью яснее стало, ну а тыква то чем неугодила? Свекла-понятно. Сладкая. Но тыква! как трава ведь!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

box-d — вс., 08.01.2012 - 13:50

Свеклу, как и морковь в свежем виде есть можно и нужно...
Тыква, хотя и имеет высокий ГИ, но быстрых сахаров в ней немного, поэтому ее употребление разрешено в умеренных количествах... ну и лучше в наименее обработанном виде-)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Калина