:jest3:
Для начала стоит рассказать, что есть ЦИПР. Это Центр Игровой Поддержки Ребенка, которые по приказу Собянина сейчас открываются при детских садиках комбинированного типа. По сути дела это бесплатная помощь родителям в развитии их детей, анологичные центры есть платные, к примеру Монтесори.
:drinks: Все тип топом, залечила зубик один, осталось 2...Думала заставят коронки одевать..нет...Сказали рано еще))) Что не может не радовать в связи с тем что перед нг финансы поют романсы :dance2:
мой врач по горлышку сказал...что все у меня идет отлично....поправляюсь по графику...))))))))))в смысле иду на поправку))))))))))))
Что то я вам дала взгрустнуть...Вот решила пару фоток выложить, так сказать разредить обстановку...До и после всего ))) Не переживайте, все не так и плохо)))
Сегодня пошло легкое голодание, все еще грешу, но уже вхожу во вкус. И физ. нагрузку увеличила и настроение улучшила... Пытаюсь радоваться жизни ))) :happy8:
Второй день дался по проще, с утра успели погулять с дочкой, а как она залегла спать в обед - началсь уборка, и закончилась пару часов назад...ух...пылюги...все отодвигали везде везде пыль протерли - вот это вам зарядка...сели встали...сели встали)))...
Весь день был в разъездах, к диете не преобщилась, зато смогла раздробить питание на 5 приемов - уменьшила порции. Завтра все же попробую исключить полностью мучное, сладкое и соусы. Как вы думаете стоит ли уменьшать совсем порции?
Стол N 8. Показания: ожирение как основное заболевание или сопутствующее при других болезнях, не требующих специальных диет.
Общая характеристика:
уменьшение энергоценности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, частично жиров, при нормальном содержании белка;
ограничение свободной жидкости, хлористого натрия и возбуждающих аппетит продуктов и блюд.
За вчера, 29.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии