И снова здравствуйте!
Приплыла в точку начала отсчета.
Вес сейчас точно не скажу, но что-то в районе 80.
Вторые роды, конечно, помогли в этом вопросе. Но дело не в этом. Надо меньше жрать. И не плюшки хомячить вместо еды. Ну, и спорт - наше все.
Вес вернулся в прежнее русло. Утром была 62.1. Хочется уже 61! Засиделась я на качелях 62-63. Надо двигаться дальше.
Стала больше двигаться (ходить). Как черепашка, но иду. Гуляю долго. Минимум час. Прихожу уставшая. Нога побаливает. Но, наверное, ей на пользу. Рентген покажет. Иду к врачу послезавтра.
Не понимаю что происходит. Перешла на подсчет калорий. Съедаю около 1300 ккал в день. А вес прибавляется. Уже вернулся сброшенный килограмм. Такая перспектива мне не нравится. Сначала думала, что просто застой веса. Ждала. Прошло 4 дня. И вот результат - плюс 1кг. Блин.
Проснулась и поняла, что горло меня предало и заболело. Чувство раздраженности и першения в горле не проходило весь день. Нужно было лечиться. Поэтому весь день пила чай и заедала медом. Это моё сегодняшнее нарушение.
Третью неделю участвую в конкурсе "Совершенствуйся НаДиетах" в весе от 65 до 80 сама с собой. Это печально и неинтересно. Девчонки! Давайте оживим конкурс!!! Ну, хорошая ведь вещь! Дополнительная МОТИВАЦИЯ пропадает зря!
Вот сижу сейчас в интернете. Читаю разное. И задумалась. Диета Дюкана все же ограничивает рацион питания довольно сильно. Правильно ли я делаю? Не наношу ли сама себе этим вред? Может быть все же попробовать еще разочек перейти на правильное питание, а?
Ушел 1 см на бедрах и вернулся вес 62,1. Отличное начало дня. Продолжаю заниматься бодифлексом, лежу по-японски и соблюдаю диету. Результат должен быть! Как же иначе!? =)
Бодифлекс сделала, сейчас еще полежу и красота!
Это несправедливость и безобразие! Какого у меня сегодня привес +600??? Вся в расстроенных чувствах. Сразу руки опускаются. Пошла и съела кусочек вчерашнего пирога, который для мужа делала. Блин. Психанула. Ладно, я хоть маленькими кусочками нарезала. И пирог не порадовал.
Прочитала на сайте рецепт безе по Дюкану. У меня как раз сахарозаменитель той фирмы, про которую писала автор. Взбила белки с положенным количеством сахзама. Получилось великолепно! Воздушные замки можно строить. Пашно необычайно.
Проснулась, накормила сына, встала. И поняла, что готова слона проглотить. А завтракать еще нельзя, бодифлекс то ждет. Включила видео, позанималась. Живот еще пуще стал сообщать о своем бедственном положении. Потом надо было поиграть с сыном, сделать себе любимой массаж ног и живота... затем решила, что стоит принять душ...В общем мой завтрак отложился на 2.5 часа после пробуждения.
Новые комментарии