Блог Карусель

Утренний вес составил 71.2. Приятно, конечно, видеть уменьшение, но не оставляет мысль "Это только вода".
Напишу рацион.
Утро:
Яйцо, приготовленное в микроволновке, 1,5 ложки отрубей, перепелиное яйцо
Поздний завтрак:
Пакетик кефира
Обед:
2 тефтельки из куриного фарша, морской коктейль с соевым соусом
Ужин:

Прошел третий день диеты. Хотела сегодня и закончить этап атаки, но зашла на официальный сайт Дюкана, прошла тестик, и мне заявили, что придется еще денек подождать. Своего идеально веса я должна буду достичь к 26.11.2012 (начало фазы консолидации). Так что впереди 1 день атаки, 101 день круиза, 144 дня консолидации и пожизненная стадия стабилизации =)
Моё сегодняшнее меню:
Утро

Подсадила себя и маму на диету Дюкана. Со вчерашнего дня начала уплетать положенные 1,5 ложки овсяных отрубей. Оказалось, что они не так противны, ка я ожидала. Простая овсяночка, если кипяточком заварить. В течение дня ела
Утро:
2 печеньки с отрубями, без сахара
творожок (жидкий, странный какой-то, безвкусный , съесть смогла только пару ложек)

Давно не занималась собой. Скинутые 3 года назад 15 килограммов вернулись, хорошо хоть без друзей. Так что приходится все начинать сначала. В этот раз изнуряющими диетами пользоваться не буду. Пойдем по простому и правильному пути 3 заповедей:

Прошел третий день протасовки. Что хочется сказать: диета прикольная. Не знаю, конечно, насколько действенная, но не напряжная точно. Кушаю на завтрак и обед творожок, сдобренный молоком, а в течении дня овощи и яблочки.