3 день Дюкана

Прошел третий день диеты. Хотела сегодня и закончить этап атаки, но зашла на официальный сайт Дюкана, прошла тестик, и мне заявили, что придется еще денек подождать. Своего идеально веса я должна буду достичь к 26.11.2012 (начало фазы консолидации). Так что впереди 1 день атаки, 101 день круиза, 144 дня консолидации и пожизненная стадия стабилизации =)
Моё сегодняшнее меню:
Утро
Тефтелька из куриного фарша, печенька с отрубями, 1,5 ложки отрубей. Больше съесть не успела
Обед
Куриная грудка с бульоном
Ужин
Коктейль из морепродуктов с соевым соусом
Печенька с отрубями
Что-то немного я ем... Нехорошо. Надо хоть кефирчик пить что ли.
Сделала вечернюю зарядку. В этот раз даже маму удалось привлечь (она у меня оооооочень редко спортом занимается). Так что я собой горжусь =)