4 день Дюкана. Атака.

Утренний вес составил 71.2. Приятно, конечно, видеть уменьшение, но не оставляет мысль "Это только вода".
Напишу рацион.
Утро:
Яйцо, приготовленное в микроволновке, 1,5 ложки отрубей, перепелиное яйцо
Поздний завтрак:
Пакетик кефира
Обед:
2 тефтельки из куриного фарша, морской коктейль с соевым соусом
Ужин:
Два приличных таких кусочка ливерной колбасы и стакан 1,5%-го молока, две печеньки с отрубями.
Ладно, сознаюсь, кефир был 2,5%, но другого не было в принципе.

По ощущениям: есть какой-то дискомфорт в животе, просто неприятное чувство, не болезненность.
Прогулка уже свершилась, а вот спортом еще не занималась (в моем случае вечерняя зарядка). Так что есть на сегодня еще дела. :danse2011-65: