- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Я тутаааа)))
Главные вкладки
вс., 15.04.2012 - 14:59 — МяскА
Всем добрый день! Всех с праздником Светлой Пасхи!

Отсутствовала недельки 2 наверно...жутко соскучилась по вам
Всё дела, суета, беготня 
Даже не знаю с чего начать...
5 апреля было ровно 4 недели, как я сидела на Протасове. Это и был последний день моей диеты
Простите те, кто в меня верили и кого подвела, и радуйтесь те, кто знал, что я безвольная говняшка
Обстоятельства выше меня оказались, ну скорее это всего лишь оправдание моему поступку :cray:
6 апреля к нам и за нами приехали гости, 7 апреля мы поехали все вместе в Москву, где проболтались почти целую неделю. Всё это не ради развлечения конечно, дела-дела (поэтому и дочу отправили к бабушкам), но отдохнуть тоже успели
Но об этом немного позже...
Подводим итоги 4-х недельной диеты Протасова!
Было сброшено 4,1 кг
Объемы:
ОГ-93 (-4)
От-73 (-5)
ОБ-93 (-3)...отличный результат. Я была довольна! А если бы не нарушала, а если бы до конца досидела :loveshower: Короче если бы да кабы!!! 
Всё бы отлично, но за эту недельку почти всё вернулось...а что я хотела??? :crazy: Жрать много и вкусно по ночам, пить много по вечерам...Короче бочкА стали полнеть, животик - выпирать...а как было всё прекрасно :cray: В общем вся моя диета пошла насмарку из-за моего "будь, что будет". Но так ведь нельзя
Поругайте меня, девчушки, побейте ногами, не тапками :dash3: Горжусь вами, красавицы мои, кто стойко выдержал все искушения и испытания! 
С сегодняшнего дня беру себя в ручонки пухленькие :cray: И никаких отговорок! :aggressive:
Нет...нет...диет не будет! Только свежий воздух и прогулки, зарядка и обруч, мало еды, больше воды!
На улице почти лето :spring7-2012: Погодка так и шепчет:" Сымай куртешку, надевай юбчонку!" А всё моё внутреннее Я твердит:"Напялься потолще, закутайся побольше,чтобы ни один глаз не проник сквозь груду одежды." Однако природа берет своё и придется показать миру мою ужасную, несовершенную фигуру 
Пусть...пусть посмотрят, какая толстая, расплющенная...слова не могу подобрать какая 

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог МяскА
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 20.04.2026
Комментарии
Это ж сколько нужно кушать,
Это ж сколько нужно кушать, чтобы видно было, что бочкА стали выпирать?! :surprise7: Ну ты даешь! :chair: Сходила бы "в зажор" на денек, чтобы не такие явные последствия проявились. Эх.... ладно, ты сама все знаешь.
Берем себя в руки, и начинаем все с начала. Похоже ты права и диета - это не твое. За последующие дни обратно набираешь, так что может "спорт, спорт, спорт"?
И какой-то постепенный отказ от вредностей. :wink: После сырых овощей Протасова их очень вкусно запекать, и можно уже привыкнуть заправлять салатики кефиром-йогуртом и всю семью отучить от майонеза.
Не сдавайся, молодец что вернулась!
Лето не за горами, но не стоит строить грандиозных планов сбросить 5 кг за месяц. Медленно, но верно и все будет офигенно!!!
Да вроде и немного, а
Да вроде и немного, а выпирать стали :cray:
Планов никаких не ставлю...всё в меру!
Медленно, но верно и все будет офигенно!!! :happy: :happy: :happy:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Практически посыпала голову пеплом и высекла себя розгам
)))Весна свое возмет)) И выгонит лишнее из тебя) Удачи)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Так и есть)) Конечно
Так и есть))
Конечно возьмет...и лето тоже...я всегда летом худею. Больше движения!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну ты, мать, даешь... И вот
Ну ты, мать, даешь... И вот смысл был себя так мучить-то кефиром и овощами? Давай на правильное питание со мной:friends:
Эх, Женька, удар в самую
Эх, Женька, удар в самую печень

Надо что-то делать....пойду тебя читать
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не, ну правда жалко мне Я
Не, ну правда жалко мне
Я почти не пишу в блоге 
И мне жалко))) Да вроде
И мне жалко))) Да вроде пишешь
Расскажи про правильное питание! Что да как))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну не знаю, насколько оно
Ну не знаю, насколько оно правильное :blush2:
Утром - каша на воде или яйца. Можно и бананом закусить))) В обед - что-нибудь горячее (суп, мяско, рагу овошное, гарнирчик). Вот тут я смотрю, чтобы продукты совмещались. Ну, чтобы если в супе картошка, мяска там не было. В общем, применяю правила раздел.питания.
Ощущение, что целый день ешь)))) По-моему, одно из самых важных правил - соблюдать водный режим. Я пью около 2л воды в день. Но ни в коем случае не надо запивать еду :doubledown: ну и пить где-то за полчаса до еды надо. После 19 стараюсь не пить. Если только совсем немного. У меня отеки тогда сразу 

Ужин стараюсь делать белковым. Либо - нежирное мясо/курица. Либо - творог, кефирчик, ряженка. Не все вместе, конечно)))) Перекусы - овощ или фрукт. Или бутер с овощами
В общем, ты понимаешь, советы мы все горазды давать
У меня почти всё тоже. Вот
У меня почти всё тоже. Вот только перекусы не люблю, и к "раздельному" супу надо прийти
Тяжело без картошки готовить 
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
И для меня это диллема... С
И для меня это диллема... С детства приучена к супам жирненьким. Мяско, зажарочка, картошка... :blush2:
ПОСМОТРИ ЗДЕСЬ http://www.razdelnojepitanie.ru/2011/11/blog-post.html
Может, пригодится
Спасибо!
Спасибо!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ты вернуууулась!!! ура-ура!!!
:jump1: :groupwave: :groupwave1: ты вернуууулась!!! ура-ура!!!
Как же я без вас...конечно
Как же я без вас...конечно никуда не уйду...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Без паники!! Всё, берём себя
Без паники!! Всё, берём себя в руки, а то я с этими праздники тоже говняшка, обногляшка стала!!
И вперёд!!
Вперед! Вперед! И не шагу
Вперед! Вперед! И не шагу назад :dance2: :dance2: :dance2:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Моя ты радость!!! Ну с кем не бывает? Не переживай!
Покушала в удовольствие, теперь подключай силу воли и волю к победе - и вперёд!!! :happy:
И пусть это недоразумение будет последним твоим огорчением в жизни!!!