Я тутаааа)))

Изображение пользователя МяскА.

Всем добрый день! Всех с праздником Светлой Пасхи!

829415652.gif

Отсутствовала недельки 2 наверно...жутко соскучилась по вам girl_in_love Всё дела, суета, беготня girl_impossible
Даже не знаю с чего начать...
5 апреля было ровно 4 недели, как я сидела на Протасове. Это и был последний день моей диеты pardon Простите те, кто в меня верили и кого подвела, и радуйтесь те, кто знал, что я безвольная говняшка girl_crazy mosking Обстоятельства выше меня оказались, ну скорее это всего лишь оправдание моему поступку :cray:
6 апреля к нам и за нами приехали гости, 7 апреля мы поехали все вместе в Москву, где проболтались почти целую неделю. Всё это не ради развлечения конечно, дела-дела (поэтому и дочу отправили к бабушкам), но отдохнуть тоже успели curtsey Но об этом немного позже...
Подводим итоги 4-х недельной диеты Протасова!
Было сброшено 4,1 кг
Объемы:
ОГ-93 (-4)
От-73 (-5)
ОБ-93 (-3)...отличный результат. Я была довольна! А если бы не нарушала, а если бы до конца досидела :loveshower: Короче если бы да кабы!!! pardon
Всё бы отлично, но за эту недельку почти всё вернулось...а что я хотела??? :crazy: Жрать много и вкусно по ночам, пить много по вечерам...Короче бочкА стали полнеть, животик - выпирать...а как было всё прекрасно :cray: В общем вся моя диета пошла насмарку из-за моего "будь, что будет". Но так ведь нельзя girl_impossible Поругайте меня, девчушки, побейте ногами, не тапками :dash3: Горжусь вами, красавицы мои, кто стойко выдержал все искушения и испытания! girl_in_love
С сегодняшнего дня беру себя в ручонки пухленькие :cray: И никаких отговорок! :aggressive:
Нет...нет...диет не будет! Только свежий воздух и прогулки, зарядка и обруч, мало еды, больше воды!
На улице почти лето :spring7-2012: Погодка так и шепчет:" Сымай куртешку, надевай юбчонку!" А всё моё внутреннее Я твердит:"Напялься потолще, закутайся побольше,чтобы ни один глаз не проник сквозь груду одежды." Однако природа берет своё и придется показать миру мою ужасную, несовершенную фигуру pardon
Пусть...пусть посмотрят, какая толстая, расплющенная...слова не могу подобрать какая mosking


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Это ж сколько нужно кушать, чтобы видно было, что бочкА стали выпирать?! :surprise7: Ну ты даешь! :chair: Сходила бы "в зажор" на денек, чтобы не такие явные последствия проявились. Эх.... ладно, ты сама все знаешь.

Берем себя в руки, и начинаем все с начала. Похоже ты права и диета - это не твое. За последующие дни обратно набираешь, так что может "спорт, спорт, спорт"? sportsmen-357 И какой-то постепенный отказ от вредностей. :wink: После сырых овощей Протасова их очень вкусно запекать, и можно уже привыкнуть заправлять салатики кефиром-йогуртом и всю семью отучить от майонеза.

Не сдавайся, молодец что вернулась! friends Лето не за горами, но не стоит строить грандиозных планов сбросить 5 кг за месяц. Медленно, но верно и все будет офигенно!!!

Изображение пользователя МяскА.

Да вроде и немного, а выпирать стали :cray:
Планов никаких не ставлю...всё в меру! girl_crazy
Медленно, но верно и все будет офигенно!!! :happy: :happy: :happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

)))Весна свое возмет)) И выгонит лишнее из тебя) Удачи)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя МяскА.

Так и есть))
Конечно возьмет...и лето тоже...я всегда летом худею. Больше движения!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ну ты, мать, даешь... И вот смысл был себя так мучить-то кефиром и овощами? Давай на правильное питание со мной:friends:


Изображение пользователя МяскА.

Эх, Женька, удар в самую печень girl_impossible
Надо что-то делать....пойду тебя читать girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Не, ну правда жалко мне girl_sigh Я почти не пишу в блоге girl_blum


Изображение пользователя МяскА.

И мне жалко))) Да вроде пишешь girl_wink Расскажи про правильное питание! Что да как))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ну не знаю, насколько оно правильное :blush2: mosking Утром - каша на воде или яйца. Можно и бананом закусить))) В обед - что-нибудь горячее (суп, мяско, рагу овошное, гарнирчик). Вот тут я смотрю, чтобы продукты совмещались. Ну, чтобы если в супе картошка, мяска там не было. В общем, применяю правила раздел.питания.
Ужин стараюсь делать белковым. Либо - нежирное мясо/курица. Либо - творог, кефирчик, ряженка. Не все вместе, конечно)))) Перекусы - овощ или фрукт. Или бутер с овощами LaieA_045 Ощущение, что целый день ешь)))) По-моему, одно из самых важных правил - соблюдать водный режим. Я пью около 2л воды в день. Но ни в коем случае не надо запивать еду :doubledown: ну и пить где-то за полчаса до еды надо. После 19 стараюсь не пить. Если только совсем немного. У меня отеки тогда сразу girl_mad
В общем, ты понимаешь, советы мы все горазды давать mosking


Изображение пользователя МяскА.

У меня почти всё тоже. Вот только перекусы не люблю, и к "раздельному" супу надо прийти mosking Тяжело без картошки готовить girl_impossible


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

И для меня это диллема... С детства приучена к супам жирненьким. Мяско, зажарочка, картошка... :blush2:
ПОСМОТРИ ЗДЕСЬ http://www.razdelnojepitanie.ru/2011/11/blog-post.html
Может, пригодится girl_wink


Изображение пользователя МяскА.

Спасибо! flowers-113


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

:jump1: :groupwave: :groupwave1: ты вернуууулась!!! ура-ура!!! flowers-290.gif

Изображение пользователя МяскА.

Как же я без вас...конечно никуда не уйду... girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Синеглазая.

Без паники!! Всё, берём себя в руки, а то я с этими праздники тоже говняшка, обногляшка стала!! laughter2 И вперёд!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя МяскА.

Вперед! Вперед! И не шагу назад :dance2: :dance2: :dance2:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Piata.

Покушала в удовольствие, теперь подключай силу воли и волю к победе - и вперёд!!! :happy:

И пусть это недоразумение будет последним твоим огорчением в жизни!!! friends

df494e8e472440f9af0b6727658_1.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • babbleprofitable
  • viktoria.lotc
  • Bri