Блог Лори

ОГ-91
ОТ-76
ОБ-92
ОН-54
ОР-30
Давно не писала, как-то некогда было.

Посчитала вчерашние каллории- 1400, ужасно, хотя, думала будет больше. Все-таки адкоголь жутко каллорийная вещь, даже если много не есть при этом.

Вчера первый раз делала антицеллюлитный массаж, больновато. Но это ерунда по сравнению с сегодняшними ощущениями, так просто тело не болит, но стоит прикоснуться - как-будто меня вчера здорово отлупили.

Меню на сегодня:
утро-1 ст.воды
10ч.-чай+конфетка
11.30-1ст воды
Обед- тушеный кабачок, чай
14.30-1 ст.воды
15ч. - чай+конфета
17.00- 1ст.воды
18.00 - 1ст.воды
Ужин- 100гр.творога со сметаной, 4 сливы, чай+ кусочек ветчины
Итого: 474ккал.

Я уже обращалась с подобной просьбой, но именно за этот день камментарии у меня выходят с ошибкой, так что еще раз прошу поделиться ссылками, пожалуйста!!!!
Меню на сегодня:
утро-1 ст.воды
10ч.-чай+кусочек шарлотки

Все понятно с прибавкой в весе - в субботу, несколько неожиданно начались КД. Это успокаивает, хоть не поправилась, правда и не похудела.

14.08.08.
Поправилась на 1 кг, теперь 67,0 - вот такое удачное похудение, хотя некоторые объемы уменьшились.
Мои новые объемы:
ОГ-92
ОТ-75
ОБ-102
ОН-56
ОР-30
Что бы это значило непонятно.

утро- 1ст.воды
9.30- ст.воды
10ч.- чай, малина
11.30- ст.воды
Обед - суп со щавелем, 1 ст.молока
14.30- ст.воды
15.00-чай
17.00- ст.воды
17.30- ст.воды
18.00- горбуша под майонезом, персик, виноград
19.00- чай или молоко

утро-1 ст.воды
10ч.-чай+конфета
11.30-1ст воды
Обед- суп со щавелем, 3 сливы, виноград, 0,5ст.молока
14.30-1 ст.воды
15ч. - чай+конфета
17.00- 1ст.воды
18.00 - 1ст.воды
Ужин- тушеные овощи, 2 сливы, чай

какую-нибудь хорошую считалку каллорий где есть готовые блюда, особенно супы и каши. А то готовлю на всю семью и не могу прикинуть сколько у меня в тарелке продуктов находится.