отпуск прошел удачно

14.08.08.
Поправилась на 1 кг, теперь 67,0 - вот такое удачное похудение, хотя некоторые объемы уменьшились.
Мои новые объемы:
ОГ-92
ОТ-75
ОБ-102
ОН-56
ОР-30
Что бы это значило непонятно.
Прибавка в весе вполне объяснима - жуткая жара весь день 40-45 в тени, ела только вечерами, да и то в кафе, надо же было погулять как следует и никакого спорта. Зато отдохнула в удовольствие.
С понедельника договорилась насчет антицеллюлитного массажа. Ну и конечно все остальное опять по прежнему: мало еды и немного спорта.
Меню на сегодня:
Утро-молоко, 1 печенье
10ч. - чай с 1 печенькой
Обед - фаршированный перец -1шт. маленький, молоко, пару ложек творога с маложирной сметаной.
15ч. - чай с печенькой
Ужин - творог со сметаной - 100гр.,чай, тушеные овощи – 100гр.