Блог варюха

очередной плохой день. настроения нет,сил нет ни чего не хочется кроме еды,короче сегодня я сорвалась и съела лишнего,не то чтобы много просто не то что следовало бы. итак,поехали:

утром взвешалась 63,либо вода либо арбуза всетаки надо было меньше жрать,незнаю. да ладно думаю своими силами и с вашей поддержкой я все преодалею.
итак сегодняшние продукты:
хлопья с молоком

утром моей радости не было предела,взвесилась на голодный желудок 62, -3кг,супер.

сегодня наконец-то выпихнула себя из дома,погуляла,а то на улице погода никакая и даже выходить не хотелось. купила персиков,вкуснотища.

сделала зарядку,всё по плану,я так и не последовала совету и все равно качала пресс все КД,но вроде ничего пока без последствий. сейчас чувствую себя прекрасно,легкая усталость.

сегодня ездили с мужем в сад,собирали ягоды,поэтому было чем заняться,кроме еды. и так сегодня я съела:
хлопья-104
молоко-78
огурец-14
яблоко-137
кефир-152
курица-104
итого 589Ккалл
хочу ещё попозже персик съесть

пережила вчерашний кризис,и даже заставила себя делать физ.зарядку,а так не хотелась. сегодня по вашему совету все съеденное тщательно взвешивала и высчитывала каллории,и вот что получилось:
хлопья 40г=138Ккалл

сегодня взвесилась утром,правдо после завтрака-64,минус 1 кг,что-то меня не радует,я понимаю что не бывает ни чего,типа "всё и сразу",но ведь многие из вас скидывают за неделю поболее.может я все равно много ем,хотя я сейчас

сегодня начались КД,настроение ни очень,поэтому. но заставила себя помыть окно,а мужа начать ремонт в ванной. а так же я сегодня съела:
2 стакана питьевого клубничного йогурта
стакан сывороточного напитка
сарделька

вчера живот болел до 5 утра,хотела уже скорую вызывать, даже температура поднялась. но стало легче,слава богу. сегодня ещё ощущается некоторый дискомфорт,думаю что отравилась арбузом,за сегодня сьела хлопья и овсянку.