7/1 неделя Протасова

ну что первая неделя практически закончилась и так резултат где - то 2.5 кг ... утром быо 63.5, есть почему то не хочется, но признаюсь и печеньки были и конфетки и даже 2 блина,со второй недели собираюсь как полагается,и главное есть и набирать все таки каллории, заметила,что запор,уж простите, в скором времени может появиться серьезный достаточно,уверенна,что это от недоедания положенного, не ела, не потому ,что ограничивала,а потому что времени не было на это по просту