Сбросила за неделю 1.700, но строго по диете не сидела, сбилась из-за продуктов. Надо заранее всё приготовить, а то не было время сходить в магазин, пыталась, чем-то похожим заменить, но это привело к всяким послаблениям и результат поэтому мизерный. (по этой диете сбрасывают от 6 кг и больше).
Набралась храбрости и сегодня опять начала диету А.Цой. Почти выдержала день, но было не запланированное кофе без сахара и сухариков грамм 30 (просто мужчина пригласил в кафе и ничего не есть или объяснять ему... было не удобно. Наверно это был единственный выход). В остальном я всё выдержала.
Набралась храбрости и сегодня опять начала диету А.Цой. Почти выдержала день, но было не запланированное кофе без сахара и сухариков грамм 30 (просто мужчина пригласил в кафе и ничего не есть или объяснять ему... было не удобно. Наверно это был единственный выход). В остальном я всё выдержала.
Любую диету выдерживаю днём, но вечером - это что-то ужасное, то стараюсь пораньше спать лечь, то какой-нибудь маленький сухарик погрызть (не из диеты), то вообще плюну и наемся с чистой совестью. а на следующий день всё сначала...
Привет, кто со мной!!! Извините за задержку, была занята. Описываю диету А.Цой дальше.
5-й день: сварить вкрутую 2 яйца, нарезать кубиками 1,5 кг свежих огурцов. Распределить на небольшие порции, чтобы хватило до 20.00. В течение дня выпить 2,5 л воды. Если после 20.00 чувствуете голод, то выпейте стакан воды с 1 ч. ложкой меда.
1-й день. 500г свежих огурцов натереть на тёрке, залить 2,5 стаканами кефира 1%-ной жирности, добавить петрушку и смешать в блендере. Распределить этот коктейль на 6 приёмов до 20.00. Также за день нужно выпить 2,5 л чистой питьевой воды.
Извините за задержку, была занята. Описываю диету А.Цой дальше.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии