- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Танцы-фитнес-универ.
Главные вкладки
чт., 18.04.2013 - 15:10 — Объятти
Девочки, всем привет!
Вчера вечером не написала - сил не было.
Да, танцы и фитнес выжимают)))) А еще у нас резкое потепление: 10-18-20°C! Подснежники продают.
Так что сегодня можно выходить в туфлях и пиджачке.
Вчера днем провела тренировочку в универе. Больше все-таки силовую, чем аэробную: качали попу, ноги, пресс и спину. Аэробную я долго проводить не могу, потому что не знаю, не умею, нету степов.
Потом растяжечка была хорошая!
Спасибо йоге.
Вечером поехали с любимым на бачату. :muzika-559:
За день было много ходьбы: с универа, с танцев. К слову, люблю я гулять пешкодралово. :)
По спортивным магазинам прошлась в поисках новых маечек, шортиков и кроссовочек. В Adidas понравились кое-какие вещи.
Еда до 9:30:
120гр. творожок клубничный 3,5%;
30гр. отруби с кефиром бол.чашка;
4 слоеных печенки;
кофе с молоком б/с бол.чашка.
До 14:00:
салат запеченная курица-пекинская капуста-огурец-помидор-сыр фету-майонез;
2 кус.хлеба;
3 таблетки глюкозы;
чай.
До 19:30:
2 яблока;
200мл. кефира;
20шт. кураги;
клубничная сосулька для горла.
До 22:00:
1 яблоко;
300мл. кефира;
Сегодня утром я приготовила нам с любимым завтрак, сварила рыбный суп на потом и доделала введение для дипломной работы магистранта-азербайджанца. :) Я молодец! Только кто за меня будет писать курсовую?!? Сейчас ИДУ ПЕШКОМ в универ, а сразу после универа на сальсу!
Вечером по питанию допишу! Целую! ;)
Еда до 11:00:
омлет из 2-х яиц с тушеными овощами, кус.хлеба;
мед;
кофе с молоком и сах. бол.чашка.
До 15:00:
яблоко;
100гр. зерненый творог обезжиренный с яблочным повидлом;
чай.
До 19:00:
10шт. кураги;
10шт. фундука;
65гр. мороженое в стаканчике.
До 22:00:
5шт. фундука;
1 конфета;
чай.
Девочки, а что такое? Почему просмотров много, а комментариев нет?! В чем причина?

Just DO IT!!!
Нравится:
- Блог Объятти
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 13.05.2026
Комментарии
Сколько активности))!!
Сколько активности))!! молодца)
я сегодня на обеде сходила посмотреть- у нас тут рядом спорт клуб- и салься есть, и развые виды аэробики. и тренажерка- раньше была с 2-х дня, а теперь с 11 утра. Чисто тоеретически могла бы я ходить на обеденном перерыве- толкько меня смущает, что потом я буду как запыхвашаяся лошадка+волосы растрепятся...а так манит- практически в рабочее время))
Лариска, а после работы?
Танцы доставляют :-) фитнес подымает :-)
Just DO IT!!!
Ja toze lybly sportivkuyu
Ja toze lybly sportivkuyu odezdu,no bolshe kone4no klassiku.No dlja oseni ili avgusta samoe to!!!Pravda redko sebja baluyu sportivnoj odezdoj,no metko
Sei4as budu zatarivatsa pered otiezdom,do etogo platjami let na 10 zapaslas :blush2:
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде
Платья.... класс)) Я тоже платье буду покупать!
А в Англии одежда дешевле, что ты там затариваешься? Не верится даже :-)
Когда ты переезжаешь сама?
Just DO IT!!!
Да,дешевле одежда тут..=)
Да,дешевле одежда тут..=)
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде