ИП медленно , но верно продвигается. Когда получается полностью придерживаться- вообще объемы тают очень быстро.
Но сейчас не об этом)) Задумалась я тут над своим здоровьем. Как только больше начала себя любить, послала все диеты куда по дальше, на первый план вышло здоровье.
Питанием налаживать его очень долго, муторно и сложно. Я не про традиционное ПП, которое здоровью только вредит.
Как бороться с отеками во время месячных Как показывают результаты исследований, у половины из опрошенных женщин, в возрасте старше 16 лет, вторая фаза менструального цикла сопровождалась увеличением показателей веса на 2-5%.
Несмотря на все приступы и всякую ерунду, я взяла себя в руки к концу недели и -1 кг. Я собой горжусь. Только вот отекла что ли, объемы чуть больше стали, за неделю я думаю нормализуется
Первый день подошел к концу. Пила весь день. Все что пьется)))) немного вечером нарушила, но это не страшно. Я рада, что сегодня не было приступа)))) завтра овощной день. Закупилась свеклой и салатом, еще капусту взяла ном ном . Завтра будет вкусный день.
Занималась по Джилиан Майклс
Сегодня ела как попало, был приступ (расстройство пищевого поведения). Зато позанималась по Джилиан Майклс. Всем советую!!! Посмотрите в интернете отзывы и фото и вы вдохновитесь очень очень. Всего 20 минут в день. Делюсь информацией из добрых побуждений так сказать. )))))))
Мой психотерапевт только приехал из Питера вечером вчера, посмотрим что при встрече мне посоветует ...пропишет. У меня расстройство пищевого поведения и признаки депрессии. Вот веселуха. Пока лечим с ней одно, вылезает другое.
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии