Сегодня был трудный день.

Главные вкладки

сб., 12.07.2008 - 19:50 — оксана74

Сегодня был сложный день, для испытания моей силы воли. Я была на работе, с одной стороны подумаеш много на обед брать не буду, но.......... кушать то хочется. Когда вокруг тебя все жуются очень сложно удержаться от саблазна еды. И особенно кагда задают вопросы, а что не чего не кушаеш? Я смогла себя удержать в руках. И я сабой давольна....
Сегодня маё меню было таково:
завтрак: 1 яблоко.
обед: рисовая каша, зелёный чай с 2кусочками сахара.
ужин: стакан кифира.
И я сабой давольна, хотя немного хочется кушать.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 12.07.2008 - 20:27

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — сб., 12.07.2008 - 20:48

работе хорошо лопаю: все удивляются , как можно так кушать и так худеть!!! ем ТРИ раза!!! по немногу... работаю с 6-00до 14-00Вот и думай: сколько я съедаю..зато дома: обед ( мясное или рыбное) , а ужин: легкий....

оксана74 — вс., 13.07.2008 - 16:04

Знаеш, у меня почему то такое представление диеты, что есть не чего нельзя кроме овощей и фруктов. Может это и глупо. И активно заниматся физкультурой. Даже если сьем что то очень себя в этом виню...... Помаги мне пришли свою диету. Заранее спасибо!!!!

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — вс., 13.07.2008 - 16:24

как таковой у меня нет, могу написать рацион за один день..7-00кофе б.с и 1 ломтик чёрного шоколада, 9-00чай зелёный, 2 тоста с творогом( 80гр), иногда ем тосты с сыром и ветчиной, 12-00 йогурт натуральный типа активия..14-30: любое блюдо( то что есть дома) , но без хлеба, без сока... кофе б.с. 18-00 суп овощной могу ещё творог съесть... И спорт...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.