Ох, сколько я ждала появления этих заветных 56!
Мой рекорд от сентября 2011 года побит! Тогда мне удалось достичь цифры 56,9.
А сегодня уже 56,7.
В прошлый раз мне терпения не хватило. Ну ещё бы.
А могли бы увидеть заветные 56,8. Но кое-кто не удержалась от вкушения свежесваренной телятины.
57 то - упрямые попались. Впрочем, сама хороша, кто баловался сладостями и ел не по голоду?
Так и есть. Топчусь в диапазоне от 57,2 до 57,8. То туда, то сюда. Сегодня утром была 57,3.
Наконец-то поняла, как у меня всё происходит. Я достигаю какой-то цифры, а потом недели три около неё топчусь, то вверх, то в низ. Но с общей тенденцией к нижней границе. Забавно наблюдать.
Вес уходит медленно, но я вижу всеобщее постройнение. Тем более, что мне это худение ничего не стоит. Я не мучаю себя ограничениями, я просто слушаю себя. У меня иногда даже периоды заедания бывают. Но это не насилие едой. И я позволяю себе такие периоды, не виню себя за них.
Преодоление чувства вины в связи с едой - очень важное для меня достижение.
Вчера было ДР и я объелась. Ну хорошо хоть удовольствие получила от еды. Утренний вес: 62,2
Сегодня утром обмерила себя сантиметровой лентой всю с ног до головы. Пишу с работы, измерения остались дома, завтра внесу.
Сегодняшний день - официальное начало ЗОЖ и здорового питания.
Вчера голодный день прошел легко. Вечером смотрела картинки с национальной грузинской, казахской и ещё какой-то там вкусной кухней. Именно голода не чувствовала, но есть хотела.
Вечером приехала домой, и у порога меня встретил вкуснейший запах еды. Оказалось, Ангелина пожарила для меня картошку с куриным филе. Я обнюхала его со всех сторон, и решила, что утром съем.
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии