Блог Svetabetta

надо скинуть 4кг к отпуску (

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

капустная диета -10кг за 10 дней
чт., 18/12/2008 - 18:15 — Очаровунчик
Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней
Капустная диета - выбор основного продукта

Действие: снижение веса и очищение организма
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.

Ну вот вторая трёх дневка,за первую скинула 2 кг и один из скинутых килограмм вернулся (((. Надеюсь 3 дня пролетят незаметно и без проблем

Всё, решено, с завтрешнего дня сожусь на диету.буду стройнеть дальше.диету с катала с одного блога : Смысл в том,что питаться нужно так: 3 дня строго на диете, потом 7 дней обычного питания, только поменьше жирного и сладкого. конечно

Питание на 3 дня:

Завтрак: чай+немного сыра.
Через 3 часа: 2 вареных яйца+ 2 яблока

Ненавижу свою лень,неделю не кручу обруч и теперь еще дела начались опять ничего не буду делать.Так надо брать себя в руки........Ох дал бы кто пендаля................И крема забросила.....всё так я хочу быть стройной,всё ноги в руки пошла хоть кремиком намажусь

Вращение обруча по 20 минут в день и не есть после шести даёт результаты - минус 2 кг.Думаю еслибы не позволяла себе иногда пивка попить с мужем то скинулябы еще больше. всё иду дальше ,буду стройнеть до 57

До начала диеты весила 70 кг итого минус -6кг.