Блог Колючка 1

Привет, поменяла линеечку еще на 1 кг- дело потихоньку движется. Замечу, что с друзьями ела только салат (огурцы, перец, помидоры,зелень) и 5 роллов, випила за весь вечер 0,5 бокала шампанского.

привет, девчонки! рацион свой вчерашний я разнообразила еще одной котлетой( вкусные, зараза, получилися). Сегодня к нам придут друзья,как бы не наесться чего лишнего. Постараюсь не сорваться.

Пока все пошло по плану, т.е ничего лишнего вчера я себе не позволяла себе ничего лишнего.
сегодня - завтрак 180 гр творог обезжиренный
обед - винигрет
ужин - котлетка
в перерывах минералка, зеленый или травяной чай

Да. как мы планируем не всегда потом получается... Вчере кроме стакана кефирчика приложилась еще к спаржевой фасоли(гр 150) и курице(гр 100). Все бы ничего, если не 3 шоколадные конфетки...... ужас...

Уже лучше. Минус 1 кг
сегодня завтрак - 200 гр творог (1,8%)
обед - суп рыбный
ужин -0,5 л кефира

Прошли выходные,ела очень мало. В воскресенье после 16 - яблоко и чай + баня - толку нет пока.

Привет, девчонки! Не писала давно, да и на поглядеть на сайт не пыталась все это время. Забросила идею с похудением - и очнулась только сейчас, когда поправилась на столько, что не в одну вещь не влезаю..... Стыдно, аж жуть..

Пытаюсь бегать по утрам, кроме выходных, кручу обруч, занимаюсь со штангой, а вот с диетой...... Держусь, а потом срываюсь

Привет!