Да. как мы планируем

Да. как мы планируем не всегда потом получается... Вчере кроме стакана кефирчика приложилась еще к спаржевой фасоли(гр 150) и курице(гр 100). Все бы ничего, если не 3 шоколадные конфетки...... ужас... Зато ходила довольная, как слон. Вечером не могу себе отказать, иначе хожу и на всех гавкаю,как собака. Замечаю, что чем строже себя контролируешь, тем больше запрещенного потом нажираешься. Пока не буду ставить жестких рамок для себя - от жизни надо тоже получать удовольствие. Все должно быть в норме . Сегодня
завтрак - овсянка без молока -150гр
обед - овощное рагу(0,5 ст л. раст масла) +2 яйца
ужин -винигрет(гр 200)+фрукты
в перерывах - зеленый чай и миниралка. и еще одна мааааааленькая конфетка днем }:)