Итоги первого месяца!

Сегодня ровно месяц,как я пришла сюда!
Решила подвести итоги за этот нелегкий,но радостный период !
За месяц вес с 74,300кг уменьшился до 68,300кг. Потеряно 6 кг! :banana:
Объемы:
1. Груди с 96см до 94 см,итого=-2см,
2. Талии с 83 см до 74 см, итого=-9 см,
3.Бедер с 109 см до 103 см, итого=-6 см!
Всего уменьшение в объемах =-17 см. :glad:
Не так уж и мало,если смотреть за целый месяц!
В целом,я довольна результатами!
Срывов за этот месяц было всего аж один (вчера),но я не считаю это срывом,скорее небольшим отдыхом!
Привесов,несмотря на КД небыло,было 2 плато по 3 дня. А также 3 разгрузки на творожно-кефирном коктейле,-0,500кг,-0,400кг и -0,300кг соответственно!
Вес стал теряться медленнее,но я отношу это к тому,что приближаюсь к нормальному весу!
Сегодня завтракала гречкой,чай с молоком и 1 к запеканки,2 завтрак-1 шоколадная конфета. :blush2: