Блог S_k_i_n_n_y

Я не буду есть мучное и сладкое в вечернее время. Я не буду есть на ночь, потому что это разрушает все внутрен¬ ние органы, особенно пищеварительную систему. Переедание в вечернее и ночное время — это повышенная на¬ грузка на печень и поджелудочную железу.

Утром,вставая ты бежишь к весам и дико радуешься если они показывают вес меньше,чем был вчера а кто то рядом пожирает пончики,жирея на глазах,ты же с лёгкой улыбкой радуешься читая новые посты о диете или моде,выпивая чашку кофе без сахара ..да,легче всего вот так вот сесть и жрать.именно ЖРАТЬ к

конечно же я не буду забывать делать упражнения..нашла на youtube видео под названием"10 минут для живота"очень классная зарядка ..кто хочет попробуйте,не пожалеете!Если правильно делать упражнение ,то результат будет виден через неделю,проверяла на себе!но при этом нужно придерживаться диеты или

есть одна проблема что весов дома нету,но в эту субботу взвешивалась у бабушки и вес составлял 70 кг..с понедельника буду пробовать разные диеты,и как раз куплю весы,тогда смогу писать свой вес после диет)

эх ну вот и он-мой первый день похудения)сегодня у меян отличное настроение!))на завтрак сегодня скушала чуток гречки и запила кофе без сахара)а мама накупила столько сладоостеей мм..)а на ужин пицца,но я сдержусь и ужинать буду кефиром)эа цитата-мой стимулятор "Не бывает жизни завтра,завтра буде

я надеюсь на вашу поддрежку :dog:

привет всем худеющим и уже похудевшим)это моя первая запись в дневнике..Я всегда была не полной,а нормальной ,но что-то меня откормили и я потолстела((долго решалась и очень хотела похудеть и вот этот момент настал)завтра будет мой первый день похудения.. :happy8: :happy8: :happy8: