"53" Почти месяц лета прошел...

Месяц у меня выдался жесть. Сначала сын заболел бронхитом + конъюктевитом, потом заразил меня, почти 2 недели я нифига не видела, жила с ощущением целофанового пакета в глазах,невозможностью накраситься и тренироваться. Тренироваться нельзя было во первых из за того что сына не с кем оставлять в это время, раньше его из сада забирал муж, а когда я на больничном с ним он не успевает приезжать так, чтоьбы я успевала на тренировки. И потом мои глаза подкачали, вспотеешь чуть сильнее и все лечение насмарку начинай сначала. Но сейчас почти все прошло, я снова в строю и даже позанималась сегодня.

За этот месяц я подзаплыла. Поэтому не раздумывая решила купить карту на 3 месяца еще, так как спорт это наше все. С сегодняшнего дня я на БУЧ. сегодня правда по углям переборщила. Но сегодня день тренировки, а трениться на 0,5г углей на кг веса ппц как сложно. Поэтому за час до тренировки ела орехи.

В целом наела сегодня на 1100 ккал. Маловато наверно, но надо толкнуть вес противный. В расписании тренировок добавила больше кардио, оставила силу всего 3 часа в неделю. До середины июля позанимаюсь так а потом решу куда менять свои трени.

Пока что наверно все.
А это результат мооих занятий апербоди, подтянутая рельефная рука, с удовольствием бы показала попу, но там к сожалению смотреть не на что, зато есть море работы, но надеюсь когда нить и там будет все подтянуто и офигенско рельефно))))))))