Всем привет! Давайте знакомится!

Итак. Моя цель - не просто похудеть, а сделать здоровое питание своим образом жизни, избавиться не только от лишних килограммов, но и от лени вставать по утрам для зарядки, искушения объестся сладостями перед сном и на протяжении всего дня и так далее.

Сразу оговорюсь, что опыт сидения на диете у меня ограничился неудачно сваренным и оттого противным овощным супом из "всего, что было под рукой" типа капусты, моркови и еще чего-то, этот суп я ела на пару с подружкой гимнасткой, которая, в отличии от меня, пышки, была в отличной форме. Всего так продолжалось неделю, пока мама, не пожалела меня и не вылила эту дрянь.

Весов у меня пока нет, как и сантиметрового измерителя, но я их обязательно куплю, или, на худой конец, одолжу у кого-то.

Ах, да, хоть у меня и не было диетического опыта, похудеть однажды мне удалось. Всю жизнь, буквально до 20 лет, я весила 72-75 кг при росте около 174 см, и очень комплексовала. Потом бросила курить (после 7 лет), пить пиво да и вообще свела алкоголь до минимума и - главное! - начала бегать по утрам. Результаты не заставили себя долго ждать, и уже через несколько месяцев каждодневных тренировок, я довела свой максимум с 800 метров до 5 километров (огромное расстояние для человека, который даже от физ-ры в школе был освобожден и никогда не занимался спортом). И вот - о чудо - прошлым летом я почти приблизилась к идеалу - мой вес был около 62 кг, что меня очень радовало, а размер упал с 46 (да и 48 бывало - чего скрывать) до 38!!!!.
Конечно, это произошло не сразу - даже при усиленных тренировках - иногда в нереальную жару, вес в какой-то момент остановился на 70. Тогда я добавила к пробежкам часовой курс от С.Кроуфорд, холодный душ, маски на ягодицы из черной и белой глины, массаж бедер и ягодиц, и гречку по вечерам вместо шоколада с печеньем. Это было на каком-то интуитивном уровне, и очень помогло.
Но вот началась зима, мой парк замерз, з/п задерживали и спортзал откладывался, ну и сказалась моя лень - я опять вешу 66 (очень надеюсь что не больше), и блузки, о которых я мечтала всю жизнь и короткие мини-юбки, закупленные тонной прошлым летом и так отлично на мне сидевшие тогда, сейчас не застегиваются....
На попе появился мерзкий целлюлит и я в отчаянии...

Вобщем, нужно срочно худеть...

И вот. Моя цель - сбросить минимум 10 кг..