ДИЕТА#1. Или как за неделю скинуть 10кг

я бы не советовала...

Первый смайлик с табличкой "Жесть" полностью характеризует данную "диету"

Чего то стремно на такую диету садиться... 10кг.. отвиснет все!!! Да ну её!!! Садись на нормальное питание...

Что сказать, таких случаев на сайте уже много было. Вас все равно не переубедишь. Так что дерзайте, может быть Ваша ошибка Вас чему-то научит.
Единственное еще скажу. По Вашим измерениям у Вас грудь 88 см - размер и так не большой, а если Вы за неделю похудеете на 10 кг (первыми худеют лицо и грудь, потом все остальное), она еще больше уменьшится, кожа не успеет из-за резкого снижения веса поддтянуться, обвиснет.

Ты после системы минус 60 (которая не особо-то и ограничивает) набрала 10 кг за 1 месяц, а после этой сброшенное моментально наползет обратно, да еще и с друзьями. Организму будет плохо от такой встряски, состояние кожи вообще станет хуже в разы... Неужели оно и правда тебе надо? К тому же с твоим весом не сбросишь ты эти 10 кг... Рассчитывай на 4.

Как мы все дружно напали на бедную девушку! Нашу энергию бы, да в мирное русло!!! :)
Что до меня - хочу сказать, что нельзя верить всему, что написано. Я тоже начинала свой диетический путь с жестких диет (правда, не таких жестких, как у тебя) - ни одна диета не дала тех результатов, какие обещала (похудела я на 8 кг за 2 недели). Даже если бы ты весила около 100 кг и у тебя были бы очень отечные ноги/руки/и др, то вряд ли результат был бы минус 10 кг за неделю.
Тут одна девушка (может и не одна, но я отслеживала ее блог - было интересно) вообще НИЧЕГо не ела и половину (а может более) срока Ничего не пила. И то - она похудела на 8 кг за 11 дней (первоначальный вес ее был 75 кг - у тебя меньше).
Так что, может, лучше, выбрать пополезнее диету, раз результаты будут, примерно одинаковы и у той и у другой, а вред организму меньше нанесешь.
Может "Протас" подойдет?

Девушка, организм ФИЗИЧЕСКИ не может сжечь за день больше 200 граммов ЖИРА. Может плюс-минус какие-то незначительные цифры в зависимости от особенностей организма. Всё, что сбрасывается сверх этой нормы - вода, содержимое желудка, мышцы.

Мышцы на таких диетах уходят отлично кстати, я по собственному опыту говорю. Додумалась я по молодости посидеть на гречке полторы недели - действительно сбросила вес с 54 до 48, 2 кило жидкости и еды вернулись, разумеется, сразу. Ушел ОДИН см в талии и ОДИН в бедрах, при потере почти 10% массы-то. Вот так я, бывшая спортсменка, лишилась за крошечный срок просто дофига мышц. К счастью, я тогда была молодая-глупая и не слишком внимательно смотрела в зеркало. А то бы рвала на себе волосы клочьями и облысела - не сомневаюсь, что эти полторы недели превратили подтянутого, самую малость полноватого подростка в подобие дряхлой старухи.

Больше такой дурью не страдаю, и Вам не советую. Такие диеты не имеют права называться средствами похудения вообще, ибо они - средство одряхления. Ну или похудения от слово "худо", как Вам больше нравится.

Да.....За неделю минус 10 кг, а за вторую- плюс 20..... Я за год скинула 18 кг....И теперь могу даже иногда побаловать себя чем-нибудь отнюдь не полезным, потому как организм привык к своему весу.... С силой воли у меня все в полном порядке, а вот голова от такой диеты уж точно бы перестала варить....

Сегодня у меня разгрузочный день, почитала эту диету и поняла, что нечто подобное хочу с собой "сотворить" :blush2:
Но! Я молоко ВООБЩЕ не пью и кефир не люблю, думаю заменить на йогурт. И вот на счет минеральной воды - у меня после минералки почему-то еще больше хочется пить, заменю на зеленый чай.
А те, кто напал на Milli Vanilli - ругать всегда легче, если кто-то поставил перед собой цель, пусть идет! Поддерживаю и держу кулачки! Надеюсь вскоре прочитать положительный отзыв о диете именно от тебя, да и сама надеюсь поделюсь успехами :glad: :happy:

:happy:

ты давай не мучай голодовками свой организм, а давай со мной на чередование белковых и овощных дней! с разгрузкой) и все у тебя будет хорошо, конечно ты не похудеешь за неделю на 10 кг, а это просто нереально(где то на сайте даже читала, что одна девушка голодая неделю сбросила только 5 кг!!) поэтому давай вместе, да и поддержку я обещаю!

А я вот поддерживая Эту идею .... )))) необязательно можно сбросить 10 кг... может быть 3 кг и что тут плохого????? Или если совсем тяжело нарушить систему));)) да и куда ты пропала?? наверное эта диета и в правду работает??)))))) если что .пиши мне я с тобой за компанию..