Блог Ильназка

Забудьте слово скучно и надоело!
Смейтесь чаще - в полное свое удовольствие! :) По любому поводу и без!!!
Не забывайте , что смех продлевает молодость и жизнь!
Вроде бы даже и пару каллорий можно скинуть, смеясь!!! ;)

Итак, проснулась че-то позновато. Поэтому завтракала в 10 или 11 часов. 2 огуречика сьела. Мама как раз с огорода принесла. Теперь хоть огуречиками попитаюсь!

Совет перед сном. Планируйте на завтра: Перед сном решайте, что вы сделаете для себя завтра, и определяйте, с кем бы вы хотели бы увидеться в течение следующего дня. Ведь, что задумаете, то и , глядишь, осуществиться!!! ;)

Девченки!Я тут винца выпила... только бокальчик...и мне очень хорошо стало!
Интересно, это на мою диетку не повлияет? Вообще че-то быстро опьянела,даже странно как-то . Наверное из-за того, что похудела, теперь мало надо!

Я вообще раньше почему то любила только один вид салата - мясной. Сейчас, когда начала стройнеть, полюбила много видов. Например, мой сегодняшний ужин включает в себя салат из крабов, риса и кукурузы!!!

:) :) :) Это влияет на вашу форма не хуже, чем новейшие тренировки!!!Забудьте поговорку - дурная голова ногам покоя не дает!!! ;)

Чтото только он поздноватый. В 15 часов пообедала.
75 гр. варенной рыбы с 1/2 стакана риса, 2 кусочка ржаного хлеба. Питательная ценность - 310 ккал.
И , конечно же, большое зеленое вкусное яблоко. Прям наелась, слов нет!

Итак, мой завтрак - это овсянка на молоке (с пониженной жирностью!). прочитала, что она незаменима для тех, кто хочет расстаться с лишними сантиметрами на талии. Т.к.

Хотела сказать, чтобы вы не забывали отрываться от дел, чтобы заняться своей осанкой. Не зря говорят живот держит спину. Пара растяжек в течение дня и уже хорошо. Пищеворение улучшается, и самочувствие тоже!