Блог atanel

Да, да. 67 кг. А ведь еще вчера утром стрелка уже показала 66 кг!

Какое-то чувство, что я заелась!
На завтрак как и говорила, в 11 часов съела наконец-то свой пудинг!
В половину второго тушеные овощи, съела только половину из того что брала... жарко
На ужин картофельное пюре...ммм...где-то 3 с верхом столовые ложки, первые малосольные огурцы.

кажется я становлюсь меньше! стрелка все ближе к 66! Установим ее на отметке 66,5 кг!
З: кофе с молоком и творожная запеканка ))
О: тушеные овощи, зелчай.
У: ?

Еще один день, еще один день без косяков. Но мне не очень то нравится как я питаюсь. В рационе нет практически готовых блюд!
Сегодня как и говорила:
З: 2 яйца и кофе с молоком - кушать захотелось в 11-30... что оч радует!
Обед получился кажется в 12-30 - 1 огурец и 2 помидорки... хотела салатик сделать, но не получилось по времени... вышло перекусом!

Эх, жаль весы не электронные! Точно не могу сказать! Но стрелка меньше 67 показала с утра! С аванса все таки приобрету себе электронные!
Итак сегодня у меня:
З: 2 яйца, кофе с молоком
О: салат овощной
У: пока не решила...
Тут у меня настоящее испытание предстоит - встреча с одноклассниками. Собираемся на природу, а значит на спиртное и шашлыки! :jest3:

Утром весы показали 67,5 кг ))))))))
Ну я на эти сброшенные кг не реагирую особо, это все наетое мне кажется выводится. Вот когда до 65 похудею, значит кг действительно скинулись =)
Итак у мня сегодня было:
З: 2 яйца, кофе с молоком
П: кофе с сахаром

Прошел еще один день.
З: тушеная капуста, от которой храбро отказалась накануне вечером, кофе с молоком без сахара
О: Снова она же
П: кофе с сахаром
У: 50 гр. творога + 2 ржаных хлебца + молоко

Вчера начали установку нового тренажерного зала у меня на работе! И беговые дорожки и велотренажеры, все есть! И есть шанс попасть туда бесплатно!!! :happy8:

сегодня весы показывают 68 кг. начались КД...

З: кефир и творог, грамм 100-150
О: Чудо йогурт питьевой (творога не было и кушать как-то не хотелось)
П: в 5 часов опять йогурт (брала на всякий случай две бутылки, чтоб голодной не ходить)
У: по приходу с работы домой (шла пешком) кефир и творог, собрала во дворе абрикосы и съела штук 6! Ну думаю это все "выветрится".
Такой молочный день получился, не тяжело и сыто.