продолжаем...БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ )))

:happy4: :happy4: :happy4:

сегодня продолжаем начатое) день белковый)

завтрак : 2 яйца

обед : лосось на пару)

ужин : творог)

итого получается:

ИТОГ: ккал.: 816.2 жиры:39.6 г. белки: 55 г. углеводы: 8.25 г.
съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 179.25 гр.
кремлевская диета: (6.1 y.e.)

возможно будут дополнения)