перебрала с углеводами)

Главные вкладки

Изображение пользователя AlinaGocen.
чт., 14.07.2011 - 22:11 — AlinaGocen

girl_crazy girl_crazy girl_crazy girl_crazy girl_crazy girl_crazy girl_crazy

ИТОГ: ккал.: 687.22 жиры:2.48 г. белки: 15.69 г. углеводы: 160.2 г.
съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1953.34 гр.

итог болльше столько фруктов не буду есть!!!! перебрала углеводы :jest3: !!!! буду салатики и все и чуточку фруктов)))) flowers-113

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 14.07.2011 - 22:55

вот-вот. Я не знаю, с каких пор мне фрукты есть не хочется. Наверное, как узнала сколько в ним углей.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя AlinaGocen.

AlinaGocen — пт., 15.07.2011 - 12:28

girl_in_love я не могу отказать себе в таком удовольствии((( :jest3: когда сезон начался)))) girl_wink girl_wink girl_wink

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 15.07.2011 - 00:06

Калорий получилось совсем мало! Если не есть жиры и белки, то из чего калории будут браться?

Изображение пользователя AlinaGocen.

AlinaGocen — пт., 15.07.2011 - 12:27

У меня чередование ней : белковый день- овощно-фруктовый день) поэтому когда кушаю белки, то жиров достаточно, а когда кушаю овощи и фрукты, то углеводов ух как много))))) надо что то делать))) girl_wink

Изображение пользователя Люша.

Люша — пт., 15.07.2011 - 00:10

Какая разница сколько углеводов, если Вы соблюдаете рамки калорий. Ведь энергия берется из общего калоража. Тем более самое правильное сочетание Б:Ж:У для суточного употребления и правильной работы организма составляет 1:1:4, т.е. Например, 40 г белка - 40 г жира - 160 г углеводов.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171660_86.9.png)

Изображение пользователя AlinaGocen.

AlinaGocen — пт., 15.07.2011 - 12:25

к сожалению перебрала углеводов, для меня норма 150 г) но я безумно люблю фрукты, да и грех их не есть , ведь сезон начался) flowers-113

Дунёк — вс., 17.07.2011 - 12:11

Офигеть! Это ж сколько надо времени, чтобы все так точно посчитать?)
Удачи) Уверена, что у тебя всё получится))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • ДОСЯ