07.10.2025

Изображение пользователя gogodancer.
Отчетная дата: 
07.10.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.00
творог 50г, яйцо, зерновой хлеб с маслом
✔️Обед 12.00 
рис, две сосиски, лечо, помидорки, яблоки
✔️ Днем
салат из крабовых палочек (много!)
✔️ Ужин 20.30
рассольник, хлеб, чеснок
❗️ Воды пила мало

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • nezabudka
  • Темнота. Подвал ада
  • gogodancer