Блог nutik

Ну вот вчера сходила на первое занятие в тонус цент о нем я писала ранее, все очень понравилось. Уже после первого занятия виден небольшой результат, кожа стала более эластичной.

Купила я себе абонемент в тонус центр. Девчонки, может кто ходил уже в подобные места, поделитесь опытом, если ли результат? Предлагают они следующие услуги :

1. Роликовый массажер
# Укрепляет соединительную ткань
# Разглаживает кожу
# Помогает избавиться от целлюлита
# Уменьшает объем «проблемных зон»
# Способствует выводу шлаков
# Стимулирует обмен веществ
# Улучшает кровообращение

Минус 1,1 за 6 дней, маловато конечно, но все же результат. Особенно обидно что вчера я так активно занималась спортом, потом еще бегала вечером и всего 300 гр отвес. Хоть совсем не ешь, и целый день с зала не вылезай:((

Итак я снова с Вами. Теперь то я уж точно выдержу все 10 недель Протосовки и буду тростинкой!!!

День второй. Белковый. Меню на сегодняшний день:
Утро: Омлет, сыр, чай
Обед: Овощи тушенные, курица отварная, маринованный огурец
Ужин: Креветки
Итого за день: 1358,38 калл, Белок 65,38%, жиры 25,48%, углеводы 9,14%.

Блин 1,5 часа просидела на совещании у директора и конечно же отстала от своего графика питья воды, вот сейчас сразу 3 кружки выпила, теперь я похожа на аквариум:)

С сегодняшнего дня решила посидеть на белково-углеводным чередовании. Сегодня белковый день. В общей сложности я сегодня съем продуктов на 1215,47 калл. 53,63% это белок, 31,91% это жиры и 15,45% это углеводы.
В принципе все как и должно быть.

Ну что ж, не плохо. Могло быть и больше ЕСЛИ БЫ не суши и пиво с раками в выходные. Но в целом я довольна. До знаменательной даты еще 2 месяца, думаю что успею еще что-то сбросить.
Даже силы прибавились дальше идти к намеченной цели.

Пока что мне нечем хвастаться, но я решила немного рассказать о себе. В детстве я была очень худенькой, прям скелет обтянутый кожей. Но в классе во 2-м понеслось. Родители конечно были рабы этому, что наконец то я стала пухленькой. Хотя и не очень.

Пошла вторая неделя Протасовки. А точнее 11-й день. Вес не измеряла, нет возможности (весов дома нет). Вот планирую завтра купить весы и узнать есть ли какой то итог.