Блог Ice_baby_kas

Боже....вы бы это видели....я ходячий помидор!!!!лицо красное - ужас....я сгорела в солярии....самое главное чтобы это к завтрашнему прошло....мне ведь на работу (((((намазала лицо масочкой увлажняющей вроде так не горит....но нужно чтобы краснота сошла....

завтрак: бульон куриный + чай
обед: тушеная картошка, кусочек колбаски, маринованые помидорки, чай с медиком

на конец я дома после работы..... день начался в 4 утра.... работаю ведь целые сутки.....ну ничего выдержать можно.....правда день предыдущий как будто продолжается.....

позавтракала одним кефирчиком ....на работе сильно не позавтракаешь....торгуем ведь фастфудом можно считать....полуфабрикаты и хот доги.....я такое есть не буду.....

за денечек не получилось составить отчетик....очень очень хочу похудеть....

завтрак: плов, бутерброды с плавленым сыром и хлебом грубого помола, стакан кефира
обед: тушеная капуста, сарделька, бутерброд
ужин: чай зеленый

вес стоит на месте 60....делала измерения сегодня и ужаснулась.....цифры в отчетике....завтракала драниками со сметаной....решила что с утра можно....сейчас сижу пью чай с медом...хочу поскорее выздороветь!!!!!

Девочки я в шоке!!!! :jest3: я вешу 60!!!!!это предел моим нервам.....
ни каких выпечек, сахара и всего остального вредного.....как только выздоровлю сразу на аэробику , меня это не прикалывает!!!!опять сражения с мамой!!! :chair:

Работа у меня конечно ппц.....сиди себе ничего не делай.....официант-бармен...а народу ноль.....сегодня днем у меня поднялась температура....я не мерила, но чувствовала......за день покушала - булочка с чаем.....чуть чуть селедки под шубой, бутерброд и суп....суп я уже в себя пихала....потому что

Всем доброго утра)))) встала я сегодня не свет не заря, потому что вчера не ложилась все таки спать после работы и рано заснула вечером.....
позавтракала - салат + кусочек черного хлеба (сельдь под шубой)....она мне такой соленой показалась
чай
мне нужно как то убрать ноги....решила как получу зарплату пойду на фитнес!!!!

далее чай с медом.....

ну вот у меня снова очередные мысли.....вчера встретилась с преподавательницей мы с ней поговорили, рассказала что у меня нового....а потом меня забрали знакомые на машине - можно сказать бухать на квартиру...

ну вот у меня бессоница....со своей работой я сбила себе весь режим.....работаю барменом-официантом в кафе.... поворочалась ночью три часа и встала в 6 утра.....кстати очень хотелось кушать....
в итоге ЗАВТРАК:
кабачки тушеные со сметаной + кусочек хлеба

Дорогие мои))))любимки)))) сколько вешу не знаю, но могу сказать одно!!!я ВЕРНУЛАСЬ!!!! снова буду вести дневник, все все все писать!!!!люблю вас!!! :heart: