Блог Ice_baby_kas

Вес: 59.0 кг (-1)
Шея: 32.0 см.
Грудь: 90.0 см. (-1)
Под грудью: 78.0 см.
Талия: 72.0 см.
Бедра: 99.0 см.
Живот: 81.0 см.(-4)
Галифе: 88.0 см.(-2)
Бедро: 53.0 см.
Икра: 35.0 см.

и слава Богу месячные все таки были))))))

у меня задержка, не знаю что делать 3 дня.... 2 теста показали отрицательно....ему 18 еще рано детей....что делать??????

итого прошло уже много дней....решила сверить....пришла вот только после тренировки....хожу на степ-аэробику....попотеть приходится от нагрузки....

Вес: 60.0 кг (-1)
Шея: 32.5 см. (почему-то +0.5)
Грудь: 91.0 см. (-1)
Под грудью: 78.0 см.
Талия: 71.0 см.(-2)
Бедра: 99.0 см.(-1)
Живот: 85.0 см.(-1)
Галифе: 90.0 см.
Бедро: 53.0 см.(-2)
Икра: 35.5 см.

ну что ж не много отошла от диеты.....но праздники как ни как....сейчас буду измеряться и смотреть ущерб...

8 день - 12 день

Вес: 61.0 кг (+2)
Шея: 32.0 см.
Грудь: 92.0 см.
Под грудью: 78.0 см.
Талия: 73.0 см. (+1)
Бедра: 100.0 см. (+2)
Живот: 86.0 см. (+1)
Галифе: 90.0 см. (+2)
Бедро: 55.0 см. (+1)
Икра: 35.5 см. (+0.5)

будем разгребать...

Понедельник день тяжелый....как же тяжело вставать в пять утра....ужас

позавтракала яблоком с чаем без сахара
на работе перекусила творожной пандочкой 2% 140 г
обед: гречка, яблоко
ужин: тушеная капуста, яблоко, кофе без сахара

Сегодня с любимым гуляли ночью по городу...пили кофе и гуляли))) пришла домой в 2 ночи....выспалась....прснулась где то в 11....

завтрак: яблоко, грибной суп, чай
обед: суп (я наконец таки его доела...), чай
ужин: морская капуста, маринованый огурец и помидора, яблоко....

с утра все болит....и не только от пьянки, но и сегодня начала чувствовать мышцы....

завтрак: сок, пюре....шампанское (бокал) - у мамы подруги день рождения
обед: яблоко
ужин:яблоко,яблоко

завтрак: суп, яблоко, чай
обед: аналогичный завтраку
ужин: яблоко

ездила в гости к подруге и согрешила....при чем во всех смыслах.....выпила литр вина сухого красного....и съела банку кукурузы........

супчик решила грибной....

грибы - лисички
картошка
морковь
рис
не много соли.....

ой как же здорово быть измотаной после тренировки.....на степах прыгать по началу тяжко потом можно привыкнуть....худеть так худеть.... сейчас подумываю найти в нете рецептик какой нибудь супчика постного....мясо я ведь пока не ем....

по питанию.....

завтрак: кусочек хлеба, 2 маринованые помидорки
обед: рис (чуть посоленый), 2 яблочка
ужина не было