Блог Gladkaya

Начиталась сегодня всякого... Несколько зависла над где-то вычитанной мыслью, что для безвредного похудения нужно худеть не больше 300-500 граммов В НЕДЕЛЮ! а по моему плану требуется 300 граммов в сутки... ну да ладно, посмотрим...

Итак! :)  
Вчерашний день был ознаменован следующими событиями:
1. Купила электронные весы! ( Ох, как давно хотела! ) :tender:
2. Выбрала себе премиленькую  линеечку!
 
7.01.2013 планирую начать движение в направлении цели!

Привет всем! Собралась на кефирную диету, но интересует один момент: можно ли на кефирной диете пить кофе (типа 3 в одном) ? Хотя бы днем? У кого какой опыт в этом плане?

 Подскажите, может кто что пробовал: как можно скинуть 2 кг. за 5 дней? Очень надо!!!  

С утра до часов 3 дня ела вареную курицу как и положено. Потом вот не смогла. В итоге по калориям вроде перебрать не должна, но что не должное съела это факт.

Итак, 3 дня на рисе завершились с итогом  -1 кг. Ну тоже неплохо...

Сегодня первый день на курице. За весь день с'ела грамм 100, но с солью и вечером в 19:00 попила чай с двумя конфетками.

Крутила обруч 30 минут.

Итак, сегодня за день с'ела риса грамм 100. 

Из косяков: рис с сревым соусом, вечером (18:00) кусочек жирного жареного куриного мяса и 2 конфетки к чаю.

Крутила сегодня обруч 20-25 минут.

Вчера уснуть не могла от голода! Но утром зато считай -1кг.  Поставила -900 гр. это точно.

Сегодня готовила плов и напробовалась: кусочек мяса и ложка плова... Зато после 5 вечера считай не ела ничего кроме чая=вода и заварка ))

Вот это жееесть сидеть на рисе то...   )))

Итак, новый этап с начальным весом 59 кг.

Сегодня вычитала такую тему: