Блог -Ирина-

Отсидела весь день на йогуртах- как в диете прописано, водичкой запивала. Как-то голодно и после обеда мозг отказался работать быстро (все от того же голода). А у меня работа умственная- бухгалтерская :girl_blum:. Так что эту диету я заканчиваю- пока все цифры на работе не перепутала.

Решила вот опробовать йогуртовую диету.
При соблюдении йогуртовой диеты ежедневно нужно употреблять натуральный йогурт в количестве 500 гр, это количество должно быть разделено на 4 приема. Перед завтраком, обедом, полдником и ужином следует выпивать немного теплого чая, после чего уже можно съесть йогурт. Ужин должен быть не позднее,чем за 4 часа до сна.

Сегодня ездили кататься на роликах, вернее каталась только я, а муж сидел в тенечке и грыз семечки. Очень приятно время провела- надышалась кислородом, согнала кучу каллорий и на спортивных людей насмотрелась. А потом ездили на речку, плавала вззад- вперед как угорелая.

Вечером делала ревизию в шкафу. Вещей у меня оказывается полно, но почти ничего не сходится. Висит себе преспокойненько кожаный пиджачек ооочень красивый, куча блузок и джинсы почти новые.... Так что надо как то ускорятся- худеть, пока моль не завелась и все не сьела

Ну что за день сегодня дурацкий... На работе обругал начальник за якобы невыполненную работу... Когда я ему показала, что все сделано в лучшем виде, пробормотал невнятно "извините" и все равно прибавил чтобы я больше не путалась...

За 5 дней скинула 1,200. Может это и не очень много, но это только начало. Притом эти 5 дней я особо не голодала, иногда баловалась чаем с сахаром, пару раз были блинчики с мясом.

На завтрак употребила тарелочку овсянки с клубникой (из серии моментального приготовления)+ кофе, в обед стаканчик йогурта с чаем и на ужин кофе с глазированным сырочком. Еда конечно не совсем правильная, но по калориям не очень много вышло. Надо завтра добрести после работы в магазин - овощами затариться.

Ну вот и я решила заняться собой... Мне надо сбросить 30 кг, желательно к Новому году... Все время откладывала на "потом" это дело, так вот это "потом" уже наступило- худею уже неделю.