Йогуртовая диета

Решила вот опробовать йогуртовую диету.
При соблюдении йогуртовой диеты ежедневно нужно употреблять натуральный йогурт в количестве 500 гр, это количество должно быть разделено на 4 приема. Перед завтраком, обедом, полдником и ужином следует выпивать немного теплого чая, после чего уже можно съесть йогурт. Ужин должен быть не позднее,чем за 4 часа до сна.
В день разрешается съесть 300 гр. фруктов, из которых запрещены: груши, арбуз, виноград и дыни. Рекомендуемые напитки - минералка, апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, вишневый и яблочный соки, зеленый или черный чай. Вода разрешена между едой. Также можно себе позволить овощи, ягоды, сухофрукты и вареное мясо.
Ну а я данную диету решила немного модернизировать. Утренний прием йогурта будет заменен на овсянку, соки будут исключены полностью (т.к. домашних соков не имею, а в магазинных полно сахара). Ну и самое главное- натуральный йогурт меняю на Био-баланс.
Завтра вечером напишу как прошел первый день