День 1. Фотографии ДО!

привет всем! :)))
Отзанималась-таки еще 20 минут танцами, попробовала хип-хоп, поняла, что не мое :)
перешла на стрип-пластику от Кармен электры,
тоже есть вконтакте, если кому надо

Очень понравились курсы, мало того, что обучающие, так еще и повышают плавность и гибкость движений

Правда, медленный темп, мало эффекта, думаю, в похудении

Вот фотки ДО похудения, то есть на сегодняшний день :)))
Буду фотаться каждые 2 недели, то есть еще примерно 2 раза и в конце, то есть 3 раза еще

Буду надеяться, будет заметное улучшение! :))) Руки у меня нормально выглядят, довольно стройно и очень натренированны, мускулы прям видны, ноги тоже сильные, но в верхней части жирочек нарос,
и живот конечно ужасен, особенно когда сижу :) Складки, ой мамаааа :)

Да, пока очень далеко от идеала, но что ж, так даже интереснее :)
Строить свое тело, как из пластилина :)))

Всем удачи и терпения и силы воли в этом нелегком бою!!!
Главное ЖЕЛАНИЕ!!!!
и помнить, что и мы будем красотки стройняшки, как все эти девушки на фотках крутых в интернетах :)))))))))))

Просто вопрос времени и желания )

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения DSC05654.jpg49.55 КБ
Иконка изображения DSC05655.jpg40.48 КБ
Иконка изображения DSC05656.jpg42.38 КБ
Иконка изображения DSC05665.jpg66.35 КБ
Иконка изображения DSC05663.jpg14.18 КБ
Иконка изображения DSC05664.jpg14.13 КБ
Иконка изображения DSC05666.jpg13.12 КБ
Иконка изображения DSC05670.jpg43.42 КБ


«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Мы похудеем! И будем рады
Ловить на себе восхищенные взгляды.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Милька.

Удачи!girl_smile



Девочка кексик, вперёёёд!

Большое спасибо!!! :))))))))))))) и вам! :)))


«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Мы похудеем! И будем рады
Ловить на себе восхищенные взгляды.

Изображение пользователя slilija77.

очень хороший подход!!!! наш вес почти одинаков,я немножко тяжелее, 75.3.... завтра сажусь на яичку, но думаю фотки это хорошая идея.... спорт дело нужное...Давай вместе!!!! спасибо за инфу, пойду себе Электру поищу,давно хотела по ней позаниматься.... Удачи!!!!! Буду к тебе за хаживать,блог почитывать..


Моя диета: диета Протасова

давай!!! :)))))) да, вместе всегда легче!!! :)))
ты на меня не смотри в плане диеты, я на неправильной сижу, слишком жесткая :))))
Просто мне так действеннее :)))
А в плане спорта, обяз давай вместе, да! :)) Буду тут выкладывать свои опыты по спорт нагрузкам :)))

вот, в контакте набери
Уроки стриптиза от Кармен Электры

и выйдет, пока по первой части начала заниматься, называется
Стрип -пластика (часть 1)"

да, почитала тебя, у нас почти одинаково, да :)))
Правда рост у меня чуть выше только и все

удачи!!! :)
а ты тож в германии, а в каком городе? я тоже :)))


«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Мы похудеем! И будем рады
Ловить на себе восхищенные взгляды.

Изображение пользователя slilija77.

ну как здорова,еще одна немка!!! я из деревни Гадюкино из самой глуши... шутка,если серьезно из Michelstadtа, odenwald... примерно 80км от Франкфурта и 50км от Heidelbergа.....давай,вместе веселее.. я завтра ее попробую...я попкой вилять люблю... как ты уже поняла, меня Лилей зовут...


Моя диета: диета Протасова

хехехе :))))))))))
ааа, а я в Ганновере :)))
Я Жанна, кстати :))))))))))
но не стюардесса :)))) я про песню, если помнишь :)))

да, давай, классные у нее уроки, прям чувствуешь себя гораздо уверенней в себе, как-то раскрепощенней, да и приятно заниматься :)))


«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Мы похудеем! И будем рады
Ловить на себе восхищенные взгляды.

Изображение пользователя slilija77.

приятно познакомиться!!!! Hannover я помню,но давно не была там, один раз на мессе и во Friedlande,наверное как и многие переселенцы....


Моя диета: диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup