Блог StrikerGirl

-3sm

taliya stala 83
raduet
cel - 63

Нравится: 
0

Цейтнот

Времени нет ни на что, началась работа, сижу строчу, без перерыва на компе. Так что недельки две наверно буду только измерения каждый день кратко записывать, больше времени нет на записи :)))
Всем ОТВЕСОВ, ПОХУДЕНИЯ большого, СЧАСТЬЯ и всего! :)))
читаю вас иногда :)))

Нравится: 
0

Отвес -0.5 кг! День 3. Результаты. День 4. Свободный

Отвес. Странно. Вчера же наелась слив, йогуртов, бананов. И не танцевала.
Видно, Джилл помогает :)))
Сегодня свободный день, решила расслабиться сегодня немного от разгрузок, а то желудок че-то болит :)
Купила сантиметр!!! теперь буду измеряться :)))
Начала работать :) Избавилась от интернет-зависимости вроде :)))
Радует :)) Все не бегаю :(
Сегодня день 4. Свободный :)

Нравится: 
0

?

Podskajite, kto takoi "belyi drug"? :)))
a to ya chitau blogi i ne ponimau :)))))))))))

Нравится: 
0

Пересмотр плана "39"!

Что-то меня тут Lady Shade надоумила и в разум привела :)))
Решила есть на 1500-1700 ккал в день, побольще здоровой пищи, а не 750, как хотела, НО при этом увеличить спорт нагрузки :))) То есть оставить дефицит таким же :)
Буду делать
1) интервальный бег каждый день по 50 минут, итого 1500 ккал
2) Джиллиан, 20 минут - 200 ккал наверно
3) Танцы, 2 часа -800 ккал

Нравится: 
0

мои?

Наши достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.3 кг веса
Это только я, что ли похудела за вчера? :))) У меня же отвес 0.3 кг.
А остальные? Вы где, кто сбросил? Ура, продвинула сайт вперед! :))

Нравится: 
0

День 3/39. Отвес 300 г! День йогуртово-кефирный. Джиллиан 3/30. Классная скраб-маска!!!

Итоги видны, -300 грамм!
Вчера выдержала творожный день! сьела 1 кг творога, (добавила еще пару лодек корицы и меда для вкуса, очень вкусно, попробуйте! :)) ) -720 ккал, 0.3% жирности, 1 йогуртовый напиток, поллитра, не удержалась, 365 ккал, 3 чашки зеленого чая, поллитра воды с лимоном. Итого 1085 ккал. Не 750 как хотела... Ну ладно, сеодня выдержу :)

Нравится: 
0

Что пишут о питьевой диете...Нашла в инете отзывы

молодец, держись до конца! Результат будет обязательно. У меня брата врачи на подобную диету посадили, две недели только жидкое. Пил кефир, молоко и бульоны-супчики (кружка магги и подобные продукты), результат -6 кг. И это при том что он частенько молочными коктелями баловался. Так что удачи тебе.

Но я бы так не смогла, спокойно выдерживаю молокочайный день, но не больше.

Нравится: 
0

Еше полезные свойства корицы!

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:

ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Нравится: 
0

Худение с корицей!!! Я его применяю, очень помогает, правда! :)))

СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ:

Смесь готовится вечером перед сном.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог StrikerGirl

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri