1 день системы "Минус 60"! Джиллиан 2/30

Главные вкладки

Изображение пользователя Stremitelnaya.
сб., 18.06.2011 - 16:00 — Stremitelnaya

Сегодня первый день сижу на системе "Минус 60" - все очень нравится. То, что я наела утром, ушло в течении дня, и это просто замечательно.

Мое меню:

ЗАВТРАК: вафли в шоколаде (40 грамм), бутерброд с икорным маслом и ржаным хлебцем и 1 "голый" ржаной хлебец.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК: оладьи (4 шт.) со сметаной (20%) - не удержалась LaieA_045

ОБЕД: яичница (2 яйца), 2 хлебца с икорным маслом

УЖИН (по плану): огурцы и укроп, заправленные кефиром - по максимуму легкий!

Еще, несмотря на ощущение булькающего живота из-за КД, позанималась по программе Джиллиан! sportsmen-357Чувствую себя бодрячком, хоть этот бодрячок и изрядно устал girl_haha

Завтра утром планирую полакомиться черешенкой!!! yes

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — сб., 18.06.2011 - 16:25

Тоже хочу на 30 дневку Джилиан,но думаю начать со следующего месяца,так как в этом месяце уеду и не смогу выполнять....

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — сб., 18.06.2011 - 16:28

Ну не обязательно по Джиллиан тренироваться - ты можешь найти другие упражнения и делать их, пока будешь в отъезде.cuerda

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — сб., 18.06.2011 - 16:29

ну у меня есть упры которые я делаю,а вот после приезда планирую пройти полноценный курс!)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — сб., 18.06.2011 - 16:30

Удачи тебе! Это того стоит!

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — сб., 18.06.2011 - 16:30

Пасиб)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя loveintriga.

loveintriga — сб., 18.06.2011 - 16:31

))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable