*5 июня

0000 калорий
сухой голод (второй день)

вес: 73,7
отвес за вчера: -1,3 кг

Ощущения очень специфические. Сухой голод я держу первый раз, и для меня это действительно в новинку.

Ночью мне снилось, что в холодильнике почему-то куча разной веганской еды, и я во сне думаю: а как бы на нужную калорийность чего-то съесть. Потом во сне же одергиваюсь: какая разница, тебе в любом случае еще 14 дней голода. А потом так слышу, как мой же голос как-то так ласково исправляет: Не 14, а уже 13.

Проснулась в достаточно неплохом настроении. Во рту небольшая сухость, но почему-то после сна я очень опухла, несмотря на то, что вчера не взяла в рот ни капли жидкости. Эдакий потомок Чингизхана в зеркале, с маленькими щелочками вместо глаз и «лицом круглым, аки луна». Но это возможно из-за того, что переспала — дрыхла около 10—11 часов, потому что в течении часа все прошло.

Поскольку самочувствие действительно неплохое и пить не «ацки хочется», сухой голод сегодня продолжаю. Даже интересно сколько я смогу выдержать. Есть ссылка на дневник пани, которая высидела 11 дней сухого голода, в каком-то смысле, она меня очень промотивировала:
http://www.swed.ru/fasting/dry-fast/diary.html

Правда, в отличие от нее я воды все-таки касаюсь — руки мою, зубы чищу, душ принимаю.

Кстати, про хорошее самочувствие, должна отчитаться за вчера:
на ночь, когда я стала делать наклоны в разные стороны (а 200 раз это оказалось не так и просто), я делала по наклону в каждую сторону и считала это за «раз» - итого 200.
Так вот где-то раз на 37 я ощутила острую боль в голове, но подумав, что это от непривычки продолжила. Но к 43 разу боль еще больше усилилась, подкатила тошнота и из меня пошла (как я подозреваю) желчь — небольшое количество, но после этого мне неожиданно полегчало, и я смогла продолжить.

Была ли эта ситуация предвестником очищения организма, или чем-то иным — не знаю. В любом случае, отступаться она меня точно не подтолкнула, даже наоборот, заинтриговала и я с интересом жду, какие реакции организма еще меня ожидают.

В общем, продолжаю.

- - - - - - - - - - - - - - - - -

Под вечер навалилась дикая слабость: пришлось ехать в город, а там еще и жара, и ходить, загаженный воздух, куча людей вокруг.
Есть особо не хотелось, но чтобы спрятаться от жары я зашла в супермаркет с кондиционером, и ходила глазела на продукты.

Запахи я стала ощущать намного лучше — запах свежего хлеба очень явно ощущался как нечто плотное и сытное. В голове сразу зароились мысли как же этого хочется, но я оборвала себя..

Также был случай, когда на улице увидела как девушка есть жидкое мороженное в рожке — мое самое любимое. Так дико его захотелось, что даже слюна потекла, но я себя быстро одернула — тоже мне, веган. Мороженное надо делать дома, самой, без сахара, и из собственноручно выжатого сока, а эта жирная вязкая сладкая (судорожное сглатывание слюны) смесь совершенно не полезна и даже вредна.

Говорят что после нескольких месяцев образа жизни вегана перестает хотется тяжелой пищи — могу сказать, что это более чем так. Когда только становилась вегетарианкой — безумно хотелось мяса, но сейчас вообще не смотрю на него как на пищу, вызывает отвращение. Тоже самое и со сладким — привыкая к излишнему количеству сахара и подсластителям в продуктах, наш организм как наркоман, для ощущения довольства требует все большей дозы. Но отказавшись прошлым летом от сладкого, я с удивлением обнаружила, что сладкими для меня стали яблоки, груши, клубника — ничуть не менее вкусные, чем конфеты, даже вкуснее, потому что вкус натуральный.. А попробовав после питьевой йогурт, была неприятно ошарашена тем, как «резанул» он вкусовые рецепторы своим избытком сахара. Но я отвлеклась.

Тем не менее побродив по магазину около часа и насмотревшись на продукты, я купила пачку чая «Искры шампанского». Ощутив знакомый запах, дико захотелось купить. Порадовавшись, что это по крайней мере не шоколадка или какая-нибудь подобная гадость, которую меня обычно тянет купить, любовалась упаковкой и вдыхала аромат. Правда надпись «ароматизаторы, натуральные идентичным» обнаруженная после покупки, меня чуть расстроила, но в конце концов, это просто чай. Надеюсь его еще попробовать, когда выйду из сухого голода.

А выйду явно скоро — не сегодня-завтра. Потому что во рту явственно сухо, появилась сильная слабость «кагбэ намекая» - спорта сегодня не будет.
Также во рту очень неприятный привкус, но запаха ацетона нет — значит ацидотический криз еще не наступил, да и рано еще, несмотря на то, что на сухом голоде он наступает в два раза быстрее — если на «влажном» на 6—8 день, на сухом — на 3—4.
Впрочем героизм Ольги Швед с 11 днями сухого голода я повторять и не намеревалась, так что с утра, думаю, меня ожидает стакан холодной воды.

Кстати, несмотря на неважное самочувствие, настроение у меня только повышается. Небольшое чувство удовлетворения от того что я делаю приятно греет. Единственное, что стало грызть - очень боюсь сорваться. Ужасно страшно, но я гоню эти мысли от себя подальше. У меня впереди еще 13 дней, и за них я должна стать совершеннее, стройнее и легче. 13 дней — это не так много, в конце-то концов, итоговый результат того стоит.