Блог Immortal_Tuna

Не знаю почему но утром вес стал больше ,на 400 Гр, чем вчера. ну не важно, не так это страшно, я сама знаю что ничего плохого вчера не ела, может мышцы, + сегодня-завтра наступят КД.

Сегодня сходила на пилатес. НУ что сказать, ходить иногда можно, но я пожалуй буду выбирать другие тренировки, немного не моё пока что.может потом,когда сброшу еще кг 6-7-8-9 будет проще.

Подскажите, кто нибудь Ходит на Пилатес? как там? есть эффект? или лучше этот час провести в кардио зоне?

Ух....вес утром 75.8, уходят очень быстро, эти кг которые я наела осенью..
+ вчера была игра, нас было 5 играли всю игру, т.е 40минут бега без перерыва почти( баскетбол)
кончено,по питанию не была идеалом( как всеегда...), но за 4 часа до сна не ела...

жирная жопа...

вроде все более менее сегодня, потренировалась, ела более менее не много, по сравнению с прошлыми днями( вчера и позавчера и до этого..)
постараюсь завтра сходить в спорт зал- хотя бы на часик, побегать, попрыгать, хотя народу думаю будет много...

что за бред.
=(
грустно..
сейчас перечитаю дневник- и начну все заново..
потому что +6 кг от минимума за 2 месяца... Это кошмар...
жру все подряд, спорта 0.. я уже чувствую что мои щеки стали как прежде...
78- это почти 80.....

думала, думала.. И решила. Уже середина ноября- вес все тот же, 76.Жду как кабан, из спорта только баскетбол и игры, которые не очень часты, короче жизнь - как ДО. значит я решила. я решила что Надо начать все заново, как будто -12 кг которые ушли летом- далекое прошлое, а сейчас все заново.
День 1! сегодня будет 1ый день.
утро- йогурт+ салат из капусты, огурца и зелени.
обед - суп куриный.

да... Вот так вот можно нажрать.. +3,5 кг пришли обратно.
Наверное все мой график, мое питание, мой "спорт"..
График- ужасен. Я могу припереть домой днем = поесть, причем булочек, сладкого, хлеба,жареного и.... уснуть.. сразу же.. (((( Потом проснуться, поесть чего нибудь еще.. и сидеть ..... фу....

Утром съела маленький творожек, скушала 3 кусочка сыра и все.. С мея хватит.

Стыдно.. я не заходила даже сюда, чтобы не стыдиться, но сейчас вышла и з душа и поняла - надо опять все менять..
С диеты я так плавно и скатилась.. Хоть вес держится в пределах 75( но я 2 месяца назад весила столько же)...!!!!!!жду все подряд, когда хочу, сколько хочу, ну возможно меньше чем раньше НО... но все равно вес не уходит( еще бы, уходил после слодкого,булок, и .тд.)

взвесилась я значит сейчас.... думаю ну 72,73 максимум.. а вес 76!!!!!!!!!!!! как такое вообще может быть!?!?!?! (((((
мне пора опять остановиться, да я соглашусь, начала есть вредное, не очень хорошее, да и вредного больше чем невредного,но не чтобы ТАК!!! 76... за 3 дня + 4 кг... такое возможно?!?!((((

УРАА!!!! 72.0.. можно рассчитывать что скоро я избавлюсь от этой двойки и стану еще худее..)))))
сегодня устроила пир))) но не себе)) запекла цыпленка,приготовила оладьи из кабачков по новому рецепту, с зеленью,острым перчиком и запекла картошку со сливками и молоком)) но сама воздержалась и покушала творога с фруктами)) надеюсь не зря=)

Ура!!! вес снова вернулся к тому минимуму, который был пару недель назад!! 72.2 !!! даже может немного поменьше!! теперь я не сдамся так просто,как тогда!!! на завтрак съела хлопья с молоком и кусочек дыни..)) на выходных не буду есть после 6, потому что спорта не будет..может обруч покручу и попрыгаю на скакалке, и этим ограничимся)
осталось 10 кг до моего плана, время даже не хочу задумывать.