День 1.

думала, думала.. И решила. Уже середина ноября- вес все тот же, 76.Жду как кабан, из спорта только баскетбол и игры, которые не очень часты, короче жизнь - как ДО. значит я решила. я решила что Надо начать все заново, как будто -12 кг которые ушли летом- далекое прошлое, а сейчас все заново.
День 1! сегодня будет 1ый день.
утро- йогурт+ салат из капусты, огурца и зелени.
обед - суп куриный.
перекус- выпью йогурт на пути домой.
Ужин- 2 яйца+ салат.

Спорта нет, начались КД, живот болит, сил после игры вчерашней нет.

+ купила абонемент на год в спортклуб, с четверга начну тренироваться, как и летом- 3-4 раза в неделю.

ПЛАН- к 1ому декабря - 73-72 кг.

Все получится, стоит только начать.
вечером пойду в магазин -куплю запас яблок, творога, капусты .=)
все таки надо к 1 июня весить 62, как и хотела!!