Блог Linka

Выходные, ну вы куда?(( Бессовестные какие(( Пролетели в одно мгновенье, а я не могу вспомнить чего полезного сделала за эти дни. Лентяюга, хоть ты тресни! :bita: Но сейчас точно обязательно и бесповоротно сажусь за отчет и за анализ произведения! А то завтра уже конкертный дедлайн.

Всем привет) как у вас дела? Как проходят выходные?) У меня отлично) За вчерашний день ушло 100гр и это хорошо, иду по графику :smehs: У меня такой вопрос. Вы взвешиваетесь каждый день? Или раз в неделю? Или раз в три дня? Расскажите) Я слышала, что для психики лучше раз в неделю, для моей уж точно :laugh1:

Добрый день!) У меня отвесииик 400гр и теперь я иду по своему графику) Утро началось не с каши, а с трех сырничков. Обычно я их наедаюсь много,а тут тремя наелась. Чудеса.) Пытаюсь прислушиваться к себе и к своему голоду, но я знаю, что через какое то время компульсив опять настигнет меня и как с ним бороться, я еще не придумала
Отчет по питанию:

Вечер добрый) Отчет по сегодняшнему питанию:
Завтрак: каша овсяная с медом
Обед: суп, два яйца, котлета
Ужин: рагу, 4 мандаринки
Сегодня собой довольна, надеюсь даже на приличный отвесик)
Решила избавиться от привычки поздно ложиться, так что с 10 у меня подготовка ко сну) Всем добрых снов и отвесиков на завтра!))

Приветик всем стройнеющим!) Несмотря на такой заголовок я не сошла с пути, хотя вчера вечером можно было есть и поменьше, это я понимаю. Но блин дурацкий мой распорядок дня, приехала домой в 9 уставшая, ну и покушала гречи с котлеткой, а потом еще чаем с парой конфеток придавила.

Привет, девчат) не писала тут, потому что как обычно много дел, много проблем и тд и тп) по питанию ничего хорлшего, хорошо хоть плюсом не пришло и вес все еще 97,4кг. Но я свою идею не забросила, а скорее маленько отложила на пару дней.

Питание:
Завтрак - проспала
Обед - греча -172ккал, котлетки на пару (филе + лук) - 203ккал, яблочко - 60 ккал
Ужин - картофель тушеный - 224 ккал, холодец куриный - 165 ккал
Итого: 823 ккал

Активность:
Никакой

Вода:
1,5 литра

Приветик, девчоночки!) Как у вас дела?) У меня вот все отличненько, впереди выходные от учебы целых 3 дня (уже 2,5 правда ).

Привет, стройнеющим красоткам! Признаюсь честно, что я к ним не отношусь, моего запала зватило ровно на один день, а потом опять до 3 ночи нет сна, психи из за зачетов и прочих долгов по учеб, и в результате Лина опять утешает себя шоколадкой.

Приветик всем!) Я вчера выдержала, влезла в свою норму!) Хоть и вечером был не совсем нужный пирожок с капустой)
Завтрак:
- каша овсяная - 210ккал
- мандарин - 36 ккал
Обед:
- грибной суп - 125 ккал
- рис отварной - 174 ккал
- свиная котлета - 187 ккал
Ужин:
- два яйца - 204 ккал
- мандарины - 84 ккал
- пирожок с капустой - 277 ккал
Итого: 1297 ккал