№785 Пятница) Отвесик)

Добрый день!) У меня отвесииик 400гр и теперь я иду по своему графику) Утро началось не с каши, а с трех сырничков. Обычно я их наедаюсь много,а тут тремя наелась. Чудеса.) Пытаюсь прислушиваться к себе и к своему голоду, но я знаю, что через какое то время компульсив опять настигнет меня и как с ним бороться, я еще не придумала
Отчет по питанию:
Завтрак: три сырника (200гр), чай
Обед: суп (250гр), рагу (120гр)
Перекус: бифидок (о,5), банан
Ужин: мясо (300гр в сыром виде), кабачковая икра (200гр), чай с фиником (8гр) и суш.ананасом(не цукат, цукаты в сахаре) - 12гр