Теперь бы устоять на этом))
Но муж просит селедочки с картошкой... к тому же капуста квашеная к этому блюду кстати, у меня как раз удалась на славу))) Не удержусь)) Значит привес будет... но это я побалую себя в субботу... а за воскресенье водичку пронать попытаюсь)
Отвес за неделю - 400 грамм. Не может не радовать) Но линейки еще не достигла, значит эта задача переносится на текущую неделю)
Планы строю, стараюсь выполнять.
У Рустама ситуация разрулилась, разобрались. Все в норме.
Топчусь на месте после рывка на прошлой неле... но - все ожидаемо. Организма привыкает))) А вот мозга бунтует и пессимистично подначивает - плюнь на все и поешь сметанки ложкой! А вот фига - ночь за окном. А по ночам мозгам (если это их провокация) положено спать. Спать, я сказала!
По питанию - 1368 ккал
Из спорта - 20 минут обруч.
Это я так, для себя. Вернее, для порядка. Чтоб было каждый день. И не расслабляться. Чтоб без нарушений. И по правилам. Чтоб торкнуло. И вставило. ну и чтоб ... а вообще то - это я сплю, не обращайте внимания)))
Вес утром после выходных чуть выше, но даже это не испортило настроения) Не знаю почему... небо серое, давление низвое, дождик вот-вот закапает снова... а на душе - песня и звуки музыки... и маленькое солнышко - своё, личное в душе) Проснулась с ощущением чего-то нового, прекрасного....
В телеграфном режиме отпишусь, а то муж гонит от компа - по скайпу с братом поговорить хотят.
Вчера меньше пила воды и результат с утра плюс 100 грамм... но это и закономерно - не каждый день отвесы такие.
По питалке (тоже коротенько):
Улыбнулась с утра - вес 78,7. Очень надеюсь таки на этой неделе догнать и удержать результат линеечки)
Правда, сегодня почти без спорта.. ибо 5 минут обруча за спорт не считаю)))
По питанию:
Весы дали зарад позитива на весь день)) Х-А-А-А-Ароший такой отвеик))))
Вес на утро - 79,2! За два дня отвес в 1,7 кг... половина ушла на нервах.... не хотелось бы такой ценой. Но - пусть так уж пока)
За вчера, 29.09.2025За прошлую неделю За август 
Новые комментарии