Свершилось! Наконец!

Главные вкладки

Изображение пользователя Lady_Shade.
вс., 29.01.2012 - 01:31 — Lady_Shade

Красная рожа в пятнышку, пот в три ручья. Прохладный душ и эта неописуемая эйфория. Кто не испытывал, не поймет.
Великая сила спорта :) И колено даже и не думало ныть... но в этот раз я очень хорошо размялась и завершила все растяжкой, как положенно. И булки немного покачала. Немного, но на первый раз сойдет. Зато оторвалась в душе. Фисташковый скраб, маска с маслом карите на волосы. Моську сначала мазали маской с глиной и корицей, это перед тренировкой. А после душа был разогревающий скраб на Т-зону и щеки, потом противовоспалительная массаж-маска. Сначала массаж, а потом маска :Р С
Тело после душа намазала даурским маслом Натура Сиберика... Просто сказка. Тает моментально, совершенно не липнет и увлажняет просто на ура... Кожа бархатная... Красота.
Уже начинает хотеться жрать, так как после трени не поела. И наверное не буду, просто лягу спать. Ну или молока выпью... Ну и поделаю всяких-разностей немного. По всем моим подозрениям, завтра моих 58 кг уже не будет, вес будет с приставкой 57. После трени другого быть не может.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 29.01.2012 - 02:02

Ну ты монстр!!! В субботу! Треня! Меня только если убить и привязать к велотренажеру! :crazy: Умничка!!! У меня вопросик только... Я чот колхозная по ходу, не знаю что за счастье такое "после душа намазала даурским маслом Натура Сиберика" :surprise1: боюсь даже представить что ЭТО pardon

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 29.01.2012 - 11:27

а тобой вообще восхищаюсь, так как дома так отзаниматься это для меня подвиг)))Молодечик) Жду похода в спортзал))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 29.01.2012 - 12:47

Свою жо я просто туда не доведу по снегу, холоду и слякоти))) Это же надо тудаидти одетым колобком и с шапкой... раздеваться... потом после занятий остывать где-то полчаса... потом опять яки колобок одеваться... Да и в зале сейчас кислорода очень мало, могу опять гипоксию заработать... Потому пока только дома.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 29.01.2012 - 12:42

Знаешь фирму Натура Сиберика? Вот у них есть такая здоровая банка с густым-густым маслом для тела... Так и называется, густое даурское масло для тела. У меня зимой кожа сохнет так, что едва не трескается, вот и мажу. Сегодня проснулась с кожей Клеопатры :)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 29.01.2012 - 15:07

Неа не знаю.. у меня та же проблема, как мороз на улице так шелучится прям и тянет кожу (( а где продается?

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 29.01.2012 - 15:47

Она вместе с масс маркетом обычно лежит в супермаркетах и хоз магазинах... Вообще где крупный выбор косметики...

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 31.01.2012 - 11:07

Перерыла интернет, объездила 3 аптеки, где судя по сайтам есть в наличии это масло - фиг там! Зато заехала в Ашан за продуктами и в косметике нашла! Стоят 2 баночки, родимые ))) Купила одну! Сейчас иду делать пилинг и буду мазюкаться, вчера кисти рук увлажняла им, так мне запах понравился (напоминает честно говоря имбирь, но его там в составе нет), утром ручки мяягонькие! ВеШЧ, короче! Спасибо тебе большое!

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вт., 31.01.2012 - 11:39

И тогда можно будет пост написать про всякие незаменимые штучки))

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 31.01.2012 - 12:18

Давай давай, я с удовольствием почитаю!
Сейчас вот намазалась маслом, явно лучше, но у меня еще немного загар сходить начал от недостатка влажости, надеюсь через пару дней будет лучше...

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — вс., 29.01.2012 - 12:04

Хеееех, а то!)))))) У меня по плану сегодня будет такая сказка, всё, отдохнула вчера, плечи ныть перестали - пора снова в бой)) Вообще не представляю, как можно без этого ощущения жить! muscles1
Только вот одно но - как это ты не поела???!! Шейд, буду ругаццо))) У меня после трени святой жор - творог-творог-творог, и мёдика туда щедро в качестве простых углеводов. Ты что, не есть?))) А мышцы как расти будут?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 29.01.2012 - 12:44

Как известно, в студенческом общежитии посуда моется перед едой, а не после еды :Р Да и треня была все-таки больше где-то на верхней границы аэробной зоны, и без свободных весов. Врядли я дошла до пост-сжигания, потому и не стала есть :)

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — вс., 29.01.2012 - 13:19

Так ты как занималась-то? По своей системе - танцы под музычку? Я вот всё никак не могу себе заставить дома делать такое кардио, очень редко получается. Есть же и куча видео, и у той же Джиллиан Майклс, но не нравится мне, плюс постоянное чувство вины перед соседями - неловко прыгать по их потолку, интеллегентные люди как никак)))) Поэтому у меня или несложные силовые в быстром темпе так, чтобы ЧСС держалось на пределе, или усложненные силовые в более комфортной зоне, но зато после таких упров я целый день каждую мышцу чувствую))) Не знаю, что лучше для похудения, но мне оба варианта нра! :dance4:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 29.01.2012 - 13:23

Я тоже видео-уроки не люблю, они однотипные и не расчитанны специально на тебя. Я пока не буду рисковать делать выпады, приседания и подобные штуки, у меня только только колено оправилось, а в этих уроках нагрузка на колени мама не горюй...

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — вс., 29.01.2012 - 13:38

Твоя система прикольная (запатентуй, а?)))), но только когда дома никого)) И еще у меня после таких танцулек икры болели. Много прыгала, видимо. Еще ж стараюсь это делать мягко, соответственно, на икры нагрузка ой мама. А они у меня и так, как и все ноги, здоровенные, наоборот бы подсушить их получше. А видео-уроки лично мне хороши тем, что они держат темп и не дают тебе филонить, а так же указывают, что вообще делать надо. Поначалу я бы без них ничего б не достигла. Сейчас уже да, могу сама, могу и решать, отдохнуть мне вот сейчас или биться до последнего. Но это если силовые или на худой конец интервальные, но с аэробным спортом что-то не ладится у меня дружба, увы. ((


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Siel.

Siel — вс., 29.01.2012 - 12:48

Так как с весом? меньше 58? :)


Первая цель!

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 29.01.2012 - 12:58

57.8 кг. А сегодня я еще позанимаюсь обязательно :)

Одна_Такая — вс., 29.01.2012 - 15:49

Поздравляю=))) Прям самой мне захотелось=))))



384479233 Ася

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 29.01.2012 - 23:56

Ура!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина