Блог новожилова е

Провела вычисления и оказалось что мне нужно в день наедать 877 ккл, я посчитала,если я буду жрать 4 раза в день, то получается по 280 ккл примерно. Ну что можно схавать на такую "мелочь"? ПОМОГИТЕ! я пока не разобралась с калориями.

отказалась от двух праздников и все равно набрала, я чудовищно зла! Вот сорвусь сегодня на пивко и всё, прошай диета!

:happy4: я так рад я так рад! Лишь бы не нажраться сегодня. Вчера съедено было:
з-овсяная каша на воде (доела за ребенком :blush2: ) через 15 мин зеленое яблоко
2-ой з-чай и печенька
о (12ч)-стакан молока
полдник(14)- кефир 0,5 л
у (16) салат (пекинская капуста,огурчик,кукуруза,сыр)
поздний ужин (19) тушоно-варена куриная грудка

Сидела после завтрака думала думала что на обед буду кушать и решила, что кушать не буду , а буду пить молоко и разгружаться, благо в инете подходящий пост нашла. А в холодильнике как раз упаковка молока лежит (да, украду у ребенка, а ему свежего куплю, ну не блины же печь!?

Сколько вешу не знаю, на весы вставать боюсь потому что в выходные (21апреля)нарушила все мыслимые и не мыслимые...и поела после 18.00 и попила...Алкоголь тёк рекой.. а раз так то на утро точно было + 2-3кг, потом еще пару дней приходила в себя , а значит еще +2кг.

Решила питаться по правильному по этому на завтрак была овсяная каша и зеленое яблоко (не ожидала что мне понравится, довольно сытно и совсем не противно, а раньше я ведь ее вообще ни когда не ела), на обед были макароны как и положено твердых сортов (правда что то пища во мне не задерживается се

Просмотрела фильм про то как и что мы едим, вынесла для себя много нового и полезного. например что зеленое яблоко с утра натощак очищает организм, что углеводы и фрукты нужно есть в первой половине дня до 15 часов. Что Овсяная каша самый лучший завтрак и что не обязательно не есть после шести.

я в полной просрации (да я правильно написала это слово) в пустую просрала еще одну неделю, а вес и ныне там. Не думайте, что я нытик, я всегда на позитиве и стараюсь искать всевозможные выходы, но такая ситуэйшн меня просто в бешенство вводит. У всех похудение идет таааакими темпами...

:poceluy-299: день рожденья веселый праздник если тебе исполняется 18! Я сидела и завидовала... мне ведь 28...а когда то и я радовалась каждому дню рождения. Как он светился!Как медный тазик!

:flowers2011-7: Доброе утро! Я продолжаю худеть , что не может не радовать. Стараюсь каждый вечер чпокаться (баночный массаж) в основном ноги. Фитнес наш прикрыли на время, пока новую площадь не найдут. Так что пока у меня прогулки пешие с коляской.