Разгрузочный день на молоке

Сидела после завтрака думала думала что на обед буду кушать и решила, что кушать не буду , а буду пить молоко и разгружаться, благо в инете подходящий пост нашла. А в холодильнике как раз упаковка молока лежит (да, украду у ребенка, а ему свежего куплю, ну не блины же печь!? :blush2: ) Поделитесь инфой кто пробовал и какие результаты, боюсь меня только до ужина хватит :crazy: нуууу, а там мот салатом дотолкаю :happy8: Так что это не то что бы разгрузка, а проба. :derisive: (Жрать готовить лень)

Разгрузочный день на молоке должен проводиться не чаще одного раза в неделю, потому что является жестким. Не старайтесь придерживаться его более одного дня подряд. Это может повлечь за собой проблемы со здоровьем.

Некоторые источники говорят о том, что одного разгрузочного дня на молоке не достаточно для похудения и надо придерживаться такого рациона в течение недели. Вы, конечно, потеряете несколько килограмм за это время. Но стоит ли оно вашего здоровья? Поэтому один день в неделю будет вполне оптимальным вариантом. Регулярность в разгрузке очень важна. Организм начинает приспосабливаться и очищается в это время, что способствует налаживанию обмена веществ.