Блог marcipan

Опять поправилась( дурацкая зима! организм как будто не может по-другому согреться.
Прочитала вчера про "установленную точку" так вот у меня - это 52..
"..Многим кажется, что установившаяся точка слишком велика. Как будто их телу хочется быть жирным. Многие толстые люди, хотя их и огорчает полнота, признают, что их вес стабилен."

Девушки я обращаюсь к Вам!

меняю тактику) никакого сладкого, мучного и жирного! а кушать надо)

пока вес не меняется(
но я держусь!)

***

худеть надо постепенно!!! чтож ты не слушаешься!! надо кушать!!! только не много и не жирно..спорт и недоедание не совместимы..не мучай себя!!! надо настроиться на долгую диету с ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ..

Марина, держись!!!

ну чтож с этого дня буду сидеть на "диете". я ее сама придумала) 5 раз в день кушать по чуть-чуть, каждые 3 часа. (например: яблоко,банан,йогурт,100г мяса и тд) + 2 раза в неделю аэробика + 2 раза в неделю go-go)) надеюсь за неделю сброшу эти 3кг..
поддержите меня)

мне не нравится как я выгляжу.. 2 года назад я весила 59! теперь 50.. и мне кажется я толстая!!!! это уже паранойя какая-то.. для многих идеал это 90-60-90.. а у меня меньше.. я даже не уверена что 47 меня устроит.. эти 3кг которые так сложно скинуть..

И все-таки нет ничего лучше, чем хорошо и регулярно питаться и не сидеть на месте))
я почти у цели)))

я заметила один интересный факт из своей жизни..)) когда я качаю пресс регулярно (почти каждый день) я наедаюсь меньшим количеством еды!)) я чисто физически не могу объесться!)) это радует) можно только качать пресс и не набирать вес вообще!)

Я - пустышка..
У меня нет четких целей в жизни.. Я не получаю удовольствие от достижений и от процесса.. А разве это Жизнь? Это просто существование..
Время бесценно, чтобы просто так его тратить..
У меня еще столько лет впереди чтобы жрать и так мало чтобы быть стройной..