Исповедь

Девушки я обращаюсь к Вам!
Не становитесь фанатиками! Это важно! Я заметила это на себе.. Я зациклилась на диетах, вбивая в свою голову "НЕ ЖРАТЬ! НЕ ЖРАТЬ!". Вступила в кучу групп "на диетах" в контакте. Каждый день просматривала фотки в альбомах с толстушками и худенькими девушками. Я решила сесть на очень жесткую диету и сильно голодала.. СТОП!!!!!!!! У меня нет лишнего веса, мой вес в норме (на нижней границе). Да, я хочу быть на пару кило меньше, но у меня нет цели в 40кг..

Это же не сексуально! Это же куча проблем со здоровьем.. Для девушек тем более! Мы должны рожать детей и наш организм готовит нас на протяжении всей нашей жизни. Если девушка слишком худая у нее не начинаются месячные. Полные девочки созревают раньше. В нашем организме запрограммировано это, как только набирается нужное количество жира, начинается половое созревание.
В нашем мире все создано для комфорта! Мы сами создаем себе проблемы! К чему стремятся все живые организмы? Сохранить гомеостаз (постоянство внутренней среды). А мы делаем все чтобы не следовать этому.. Мы пьем алкоголь, и наш организм протестует, говоря как бы: "одумайся что ты делаешь, мне плохо!". Мы голодаем, курим, не спим ночью и тд..
Девушки у которых есть лишний вес, задумайтесь почему это так. Найдите причину, все проанализируйте и начните правильно питаться и бегать! Настройтесь на долгий путь. И стремитесь к успеху! У Вас все получится!))
Девушки у которых нормальный вес, не смейте себя сильно ограничивать!
Будьте здоровы, занимайтесь спортом и питайтесь правильно)
Что я подразумеваю под "питаться правильно" - это не значит что нельзя есть тортики или чипсы. Это значит, что есть продукты, которые нужно есть как можно реже и тогда они не смогут Вам навредить) И лучше всего кушать дома) И готовить самостоятельно)
Чем больше мы стрессуем наш организм, тем больше он защищается и накапливает жирок.. И это просто защитная реакция.
Любите себя! Найдите гармонию со своим телом и оно ответит вам тем же)