3кг до идеала

Главные вкладки

Изображение пользователя marcipan.
пн., 22.08.2011 - 09:54 — marcipan

ну чтож с этого дня буду сидеть на "диете". я ее сама придумала) 5 раз в день кушать по чуть-чуть, каждые 3 часа. (например: яблоко,банан,йогурт,100г мяса и тд) + 2 раза в неделю аэробика + 2 раза в неделю go-go)) надеюсь за неделю сброшу эти 3кг..
поддержите меня)
nesootvetstvie-i-sootvetstvie-reklamnym-standartam.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пн., 22.08.2011 - 10:31

В идеале каждые 3,5-4 часа... А считать калории не будешь? Ведь и так можно переесть, банан к примеру калорийный, да и йогрт тоже если сладкий...

Изображение пользователя marcipan.

marcipan — пн., 22.08.2011 - 11:13

если я съем 1 банан 1 яблоко 1 йогурт 100г курицы 1 огурец = 300ккал даже если 500..этого не хватит даже до нормы.

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пн., 22.08.2011 - 11:45

Ааааа это на весь день чтоли (я думала на один прием пищи)? Маловато, действительно... Ну желаю удачи!!! Все получится!!!

Изображение пользователя marcipan.

marcipan — пн., 22.08.2011 - 12:51

спасибо! главное держаться когда мой парень будет кушать..:p

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина